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AW: 12 kg in 18 Wochen bis Ende 2008 Tach, Yoga mach ich seit 2 Jahren, Spinning Freitag's seit 1 Jahr, Schwimmen seit 1 Jahr Wandern seit 1 Jahr (sofern Zeit ist) Klettern ist nicht immer regelmäßig, je nach Zeit, soll aber regelmäßig werden Eigentlich sind nur Mo + Mi...

AW: 12 kg in 18 Wochen bis Ende 2008 Also ……. dann will ich mal Abnahme - Ziel 18 - 20 Kilo zeitlicher Plan Ende 2009 Wenn es stimmt das 2 Kilo pro Monat möglich sind, dann wäre ich ja quasi im September 2009 wieder schlank. Ich versuche mal einen genauen Plan aufzustellen...

AW: 12 kg in 18 Wochen bis Ende 2008 Ich schliesse mich an :prost: :frosty: Details muss ich noch ausknobeln

AW: Spinning-Marathon - sinnvoller Trainingsplan gesucht Yippieee :):) Hab meinen kleinen Marathon überstanden. Kondition war gar kein Problem, da hätt ich locker fünf Stunden geschafft (wider meiner eigenen Erwartung) Mein Popö'chen war nach drei Stunden schon froh das es zu Ende war :(...

AW: Spinning-Marathon - sinnvoller Trainingsplan gesucht ja da hab ich eine ............ zum Glück auch Klickschuhe hab ich, damit geht es viel einfacher zu fahren 9 Stunden? Wow, Respekt. Viel Glück beim Marathon :)

AW: Spinning-Marathon - sinnvoller Trainingsplan gesucht So, Freitag haben wir 2 Stunden spinning gemacht. von der Kondition war es überhaupt kein Problem aber für meine Sitzhöcker ist das schon eine extreme Herausforderung - ich denke da hilft nur .......... drauf sitzen - drauf sitzen -...

AW: Spinning-Marathon - sinnvoller Trainingsplan gesucht Ja die gehen schon. Sind so ne Mischung zwischen Rennradsattel und Omasattel Wir fahren heut mal zwei Stunden am Stück, mal sehen wie's wird *g* ..... aber nen Trainingsplan hab ich trotzdem noch net ............ Hat net...

AW: Spinning-Marathon - sinnvoller Trainingsplan gesucht hey, supi, vielen Dank für Eure Antworten. Das ich in drei Wochen nicht zum Spinning-Profi werd hab ich schon fast befürchtet :heul: .................. Ne, nu mal im ernst. Mir geht es im Grunde darum das ich nicht gar so...

Huhu, meine Bekannte hat mir heute eröffnet das sie mit mir in 3 Wochen an einem Spinning-Marathon teilnehmen möchte. Ist für einen guten Zweck. Man kann dort ab 1 Stunde bis unendlich mitfahren, der Marathon geht insg. 24 Std. Meine Bekannte hat vor 5 Stunden zu fahren, das ist mir auf...

AW: Rahmen oder Ausstattung - was ist wichtiger? Vielen Dank für Eure zahlreichen Antworten ......... hat mich schon ein Stück weitergebracht :-)

Huhu, ein Händler hat mir ein Cannondale Caad 5 angeboten. Es hat eine Tiagra-Schaltung, kostet nen Tausender. Er sagte mir, das der Rahmen bei Cannondale extrem stabil sei und es sinnvoll ist die Komponenten nach und nach zu verbessern. Da ich leider keine Erfahrung und auch wenig...

AW: schlafender Zeh (Problem) @ October2004 Rennrad ist noch nicht da weil ich aus gesundheitlichen Gründen momentan nicht auf der offenen Straße fahren kann :frosty: :mad: kommt aber nächstes Jahr *freu* @ Shalimah ich fahr mit normalen Turnschuhen - das könnte natürlich sein...

Halli Hallo, da ich noch kein eigenes Rennrad hab, trainiere ich momentan im Fitness-Studio auf dem Radl. Nach 30 Minuten schläft immer ein Zeh meines linken Fusses ein. Ich bin schon ohne Socken gefahren, ohne Schuhe - alles nix geholfen. Meine Schuhe sind auch nicht fest zugebunden...

AW: Rennrad - Marken 500 Euro? WOW - bin sprachlos Wann ist IFMA immer?

AW: Rennrad - Marken Also bei mir gibts noch nix neues. Radl ist noch nicht gekauft. Mein einziges Radeln ist momentan das "aufwärmen" im Fitness-Studio :-( Aber grundsätzlich ich habe entschieden mir gleich ein "hochwertigers" Rad anzuschaffen. Ich sagte ja bereits, das ich mich in...

AW: Rennrad - Marken Hi Michl, meinen Bekannten kann ich leider nicht zum Schrauben in Anspruch nehmen, sonst gibts mecker von der Cheffin. Aber er wird mir beim Kauf ganz bestimmt helfen. Ich habe festgestellt das ich auf jeden Fall auf eine gute fachgerechte Beratung angewiesen bin...

AW: Rennrad - Marken ja ich denke so wird es mir dann auch gehen, hoffe ich mal das wäre toll - ich komme aus dem Raum Erlangen / Nürnberg

AW: Rennrad - Marken da ich schon etwas Freude am Radl haben möchte, würde ich schon noch was drauflegen

AW: Rennrad - Marken Also nach allen Infos die ich bis jetzt erhalten habe, sehe ich das so, dass ich wohl bei einem kleinen Händler oder mit einem guten gebrauchtem Rad am besten bedient bin. Beides mit Unterstützung eines "privaten Beraters" Die ganzen Angaben sind für mich...

AW: A ganz blutige Anfängerin Nein, ihn gibt es schon lang, oder länger er hat Merckx - Räder wennst dort warst kannst mir ja sagen ob Du die Beratung und die Preise ok findest, ich kenne mich da nämlich nicht so aus