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Zum ausschlagen eignet sich eigentlich auch n Holzstab und immer wieder im Kreis mit schlägen lockern. Aufpassen vor Verkantungen. Die Kompatibilität von Lagern ist zum Kotzen aber ich würde da keine Experimente probieren, fehlt ein Milimeter wackelt die Kurbel. BB386 Lager gibt es mittlerweile...