• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. A

    FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

    Oder Frau Langstrecke nimmt, wie von @ronde2009 schon öfter thematisiert, einfach bestimmte CP-Werte, die zu den Touren passen und guckt, wie sich das entwickelt. Ist für den Zweck sicherlich auch interessant, ob man nun nach 10h plötzlich durchgängig 10W mehr treten kann als früher ohne vom Rad...
  2. A

    Performance am Berg schlecht - wie trainieren?

    Wie schwer bist Du denn? Der Schnitt von 25kmh deutet eher auch im flachen auf nicht so viele Watt hin, was sich dann auch in der Bergperformance zeigt. Nur das Du am Berg versuchst über Deine Verhältnisse zu fahren und dann platt bist. Im flachen quält man sich eher nicht so und bemerkst das nicht.
  3. A

    Zwift

    Ich bisher nicht. Wäre evt was für @Teutone und seine neue Art des Trainings? 😜
  4. A

    Rund um Köln 2024 Tipps und Trick fürs erste Radrennen

    2x sind uns im Ort Autos entgegen gekommen. Zum Glück waren wir da nicht so flott und jeder hat aufgepasst.
  5. A

    FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

    Das musst Du herausfinden, was für Dich besser ist. Jeder ist da anders. Bei mir ist eine Vorbelastung besser vor dem eigentlichen FTP-Test am nächsten Tag.
  6. A

    FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

    Das nicht - aber mal so pacing üben ist doch gut. Die eigentliche FTP wird mit frischen Beinen also darüber liegen.
  7. A

    Giro d’Italia 2024

    Nun wurde es auch von ES thematisiert 😂
  8. A

    Rund um Köln 2024 Tipps und Trick fürs erste Radrennen

    Und wie ist es für euch beide gelaufen?
  9. A

    Giro d’Italia 2024

    Würde mich aber auch nicht wundern, wenn er das alles als Trainingsfahrten gesehen hat und genau soviel gemacht hat, um es da mit reinzuplanen. Das wissen, dass niemand schneller fahren kann, war von Anfang an da (meine Meinung).
  10. A

    Giro d’Italia 2024

    In der Tat - wenn die Anfahrt nur nicht so weit weg wäre.
  11. A

    Giro d’Italia 2024

    G in Schwierigkeiten, oder?
  12. A

    Giro d’Italia 2024

    In der Tat - im nachhinein alles richtig gemacht. Nun die letzte Ablöse vor der vermeintlichen Siegesfahrt.
  13. A

    Giro d’Italia 2024

    @Tristero Jaja, nach dem Schreiben dachte ich auch: Kann man auch missverstehen 😜
  14. A

    Giro d’Italia 2024

    Dafür, dass es das erste mal hochgeht, sehen schon viele müde aus. Würde mich nicht wundern, wenn Pogi doch schon loslegt.
  15. A

    Giro d’Italia 2024

    Auf ES wurde es kurz danach auch so erklärt @eins4eins
  16. A

    Stagnation der Leistung akzeptieren? Oder geht noch was?

    Jeder hat da andere Ansätze. Ich fange immer bei meinem vorab grob ermittelten Zielwert an, sprich bei über 100%.
  17. A

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Phew - das sind mal heftige Nachrichten @triduma Ich wünsche Dir gute Besserung und eine baldige Genesung.
  18. A

    Stagnation der Leistung akzeptieren? Oder geht noch was?

    Yep - so ists korrekt dargestellt. Hab ich auch schon getestet, dass ich parallel zum KickR nen anderen PM hab laufen lassen. Während auf Zwift dann konstant Watt X stand, hat der parallel mitlaufende PM abhängig vom Terrain mal mehr oder mal weniger Watt angezeigt.
  19. A

    Stagnation der Leistung akzeptieren? Oder geht noch was?

    3s wie am Garmin empfinde ich als besser, da die Watt dann nicht so wild springen.
  20. A

    Stagnation der Leistung akzeptieren? Oder geht noch was?

    Da fällt mir noch ein: Steht die Leistungsanzeige bei Dir in Zwift auf Echtzeit oder 3s?
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