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  1. D

    Sohle von Radschuh wieder festkleben (lassen)?

    Nimm richtigen Schuhkleber, z.B. Kövulfix. oder bring die Schuhe zum Schuhmacher, da sparst du dir evtl. Kleckereien... Ich würde nicht rumexperimentieren, weil das Entfernen von Kleb(fehl)versuchsrückständen eine Sch...arbeit ist. Und nein, der Schuhmacher nimmt kein Pattex...
  2. D

    Biete diverse Hürzeler Trikots, top Zustand!

    Dafür gibt es die Kategorie Flohmarkt. Bitte verschieben und Forenregeln beachten.
  3. D

    Unerklärlich - Kette rausgesprungen

    Blöde Frage, aber: Könnte evtl. jemand ein Bild posten, wie das im montierten Zustand aussehen soll? Vielen Dank!
  4. D

    Kraftkugeln/Energieriegel für unterwegs (ohne Zucker)

    Da gibt es sogar "Kochbücher": "Power Snacks, Naschen ohne Zucker. 67 Rezepte für Energy Balls und Power Bars" oder "Essen für Sieger! Für unterwegs" Letzteres hab ich, ist richtig gut. Kostet bei Amazon im Moment nur 5 €, kannste nix falsch machen.
  5. D

    Kalte Hände und Füße! Jetzt ist Schluss!

    Also es gibt noch was, das nix wiegt und vor allem renntauglich ist - aber gewöhnungsbedürftig: Wärmesalbe wie z. B. Kyttabalsam (mild) oder Finalgon ( heftig). Und man sollte sich dann mit den eingecremten Händen nicht übers Gesicht fahren und Mann auch bei der Biopause seeehr vorsichtig sein... :)
  6. D

    Radikaler Leistungsabfall

    Der Fragesteller ist auch sonst sportlich unterwegs, was auch immer das heißt. Und eine professionelle Ermittlung der Laktatschwelle + Maximalpuls ist nicht mit Kanonen auf Spatzen geschossen, wenn man Ich komm im Jahr auch nur auf ca. 5.000 Radkilometer, da kommen aber noch 200 km Schwimmen...
  7. D

    Kalte Hände und Füße! Jetzt ist Schluss!

    Also mein frostiger Kollege benutzt beheizbare Einlegesohlen, Thermosoles oder so. Ist sehr zufrieden damit, sind aber nicht billig. Bei Handschuhen weiß ich zwar, dass es da auch welche mit Heizung gibt, ahb aber noch nicht einmal indirekte Erfahrung, ob die zum Radfahren taugen. Da nutze ich...
  8. D

    Radikaler Leistungsabfall

    Also ich tippe auch eher, dass die Schlappheit nicht direkt mit den 220 km zusammenhängt. Wenn du die Strecke nicht gerade als Rennen gefahren bist, war die Belastung für bestimmte Körperteile (Hintern, Hände, Schultern) sicher ordentlich, aber nicht so sehr für das Herz-Kreislauf-System. Es...
  9. D

    Herausforderung für Mai 2019

    Du meinst diesen kleinen Anstieg am Störmthaler See? Das ist nur ein ganz, ganz kurzes Stück richtig steil und dann um die Kurve. Du kommst normalerweise mit ordentlich Schwung an. Ich würde aber vorsehen, aufs größte Ritzel zu kommen. Je nachdem, was deine Schaltung mitmacht, dann nur noch...
  10. D

    Damenbibs - News? Welche tragt Ihr?

    Puh, da wirst du vieeele Meinungen bekommen! Ist ein weites Feld... Ich persönlich bin Rapha-Fan, im Sale bekommt man die Sachen auch zu bezahlbaren Preisen. Besonders die trägerlosen Hosen haben einen für mich super passenden Bund, da rutscht nix, und verschiedene Längen gibt es auch. Größe...
  11. D

    "First Layer" mit Windstopper oder ähnlich vorn?

    Die Zielgruppe der winddichten Unterwäsche (ja, da gibt's sogar Schlüpper) sind nicht so sehr Radfahrer, sondern Sportarten, bei denen die oberste Schicht dünner und beweglicher sein muss: Skilanglauf, Biathlon, Eisschnelllauf zum Beispiel. Da haste im Wettkampf nicht allzu viel an, schon gar...
  12. D

    Pes anserinus syndrom, ich weiß nicht mehr weiter.......

    Bei mir ist die Erfahrung noch ganz frisch, hat mir letztes Jahr den halben Sommer vermiest. Allerdings war es bei mir auch zeitweise so schlimm, dass ich vor Schmerzen nicht schlafen konnte und nicht einmal mehr Auto fahren (rechts betroffen). Geholfen haben: - Yoga (täglich) bzw. überhaupt...
  13. D

    M5 Unterlegscheibe mit Aussendurchmesser < 8,4mm

    Schau mal lieber nach Spannscheiben oder Federringen, die sind schmaler als U-Scheiben. Misumi hat eine riesige Auswahl, ich weiß aber nicht, ob man da privat kaufen kann.
  14. D

    Einsteigerfrage: Trek Domane AL 3 2019 - Welche Teile upgraden?

    "...sicher nicht allzu häufig..." ist keine Unterstellung, sondern eine Vermutung, die aus meiner eigenen Umstellungserfahrung MTB zu RR resultiert. Vielleicht hätte ich noch "anfangs" schreiben sollen. Sollte der TE das als unpassend empfinden, täte es mir leid. Was du da hineininterpretierst...
  15. D

    Einsteigerfrage: Trek Domane AL 3 2019 - Welche Teile upgraden?

    Du solltest ein paar grundsätzliche Einstellungen machen (lassen), bevor du probefährst. Und da sollte der Händler dich korrekt beraten: - Sattelhöhe: Achte darauf, dass du nicht zu hoch sitzt. Die Hüfte sollte nicht auf und ab schaukeln. - Sattelposition (vor/zurück) so einstellen, dass das...
  16. D

    Specialized Romin/Toupe 143 oder 155?

    Naja, rechne mal: 143 - 125 = 18 18 : 2 = 9 Du hast also noch 9 mm vom Mittelpunkt der Sitzknocken zum Sattelrand. Mir wäre das zu knapp. Wenn du nach "Specialized saddle width" googelst, findest du zwei Bilder zur Einordnung (Black / Red) Romin und Toupet: Bei 12,5 cm Sitzknochenabstand wäre...
  17. D

    Zypern > Infos, News und Updates zu Radurlaub an Ostern 2019

    Vielleicht noch als Ergänzung: Mountainbikes sind meist nicht so stark gebucht wie Rennräder, und Zypern ist wunderbar für MTB-Touren geeignet, weil fast nichts eingezäunt ist (im Gegensatz zu vielen anderen Ländern) und sich unzählige Wege und Pfade über die Insel ziehen.
  18. D

    Zypern > Infos, News und Updates zu Radurlaub an Ostern 2019

    Google mal nach Zypernbike, liegen an der Südküste. Allerdings dürfte es für Leihräder zu Ostern 2019 zu spät sein, die sind meist schon im Herbst nahezu ausgebucht. Ich nehme dieses Jahr auch mein eigenes Rad mit, weil wir schon zu spät waren mit der Buchung. Alternativ kenne ich noch "Cycle in...
  19. D

    Chamois Creme ohne Chemie

    Nimm Hirschtalg. Gibt es ohne weitere Zusatzstoffe.
  20. D

    Übergangshandschuhe

    Oder Unterziehhandschuhe aus Seide oder Merinowolle: früh mit, nachmittags ohne. Das läuft manchmal auch unter Glove Liner oder so ähnlich.
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