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Ich hab auch noch mal ne Frage zu den Gruppen: Sind die Intensitätsblöcke bei beiden Gruppen gleich, nur der Umfang ist bei B höher, oder unterscheiden die sich auch bei den intensiven Sachen (Time in Zone)?

Ich hab mir den Ramptest mit etwas warmup in Xert gebaut: Ich denke ich werde alle Einheiten in Xert bauen und mit der Xert App auf dem iPhone abfahren. Falls da jemand noch Interesse dran hat, können wir mal schauen wie wir die Workouts teilen können.

@Hubschraubär: Wie stehst du denn zum fahren im ERG Modus?

Bedeutet das, dass man nur 5min Warmup macht?