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Kurz halten ist völlig ok. Wenn du echte Labormesswerte hast, ist das eine völlig andere Datenqualität. Für die, die nur den Test haben, gibt es eine Schätzung (Prozentwerte) einer Schätzung (Testergebnis). Da wären mir ein paar Prozent mehr oder weniger egal. HIT und vielleicht auch MIT muss...

Hmm... In den LIT-Wochen bist du dann eben nicht "fokusiert" und musst gucken, dass du nicht insgesamt überlastest. In den HIT-Wochen hingegen wirst du das einfach nicht durchhalten, wenn du morgens schon 45 min in der Nähe der Schwelle fährst. Alternativ versuche, die HIT-Einheit eben morgens...

Ich habe in den letzten Jahren für mich entschieden (täglich 15km pro Richtung): Kurze lockere bis mittelschwere Einheiten können vom Arbeitsweg ersetzt werden. Ansonsten fahre ich den während Trainingsplänen überwiegend L1 (bis L2) - das muss der Körper abkönnen und gefährdet den Trainingsplan...

Wirklich interessante Idee. Ich hatte eigentlich andere Ideen, insbesondere der Faulheit im Winter wegen (eigene Trainingspläne zu schreiben) einfach von TrainerRoad berieseln lassen. Ganz habe ich mich noch nicht dafür entschieden, aber eigentlich... ;) Ein paar Dinge, die mir durch den Kopf...