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Auch das habe ich schon verstanden.:D Es ging mir nur um die Verwirrung "Ramptest empfohlen aber Stufentest erklärt".

Du hast mein Problem nicht verstanden. Ich war irritiert, weil Hubschraubär den Ramptest empfiehlt, im Eingangspost aber anscheinend den Stufentest näher erläutert (ohne dies zu kennzeichnen, was kein Vorwurf sein soll!:)).

Ja

Ich werde die Tests mit einer einfachen Rolle ohne Zwift, Rouvy oder sonstwas duchführen.

Ich habe einen kleinen Knoten im Kopf. Ist der Ramptest zufällig ein exklusives Zwift-Ding? Bis gerade dachte ich, die Beschreibung im Startbeitrag gilt dem Ramptest, weil du diesen mit den Worten einleitest "Wie läuft der Test ab?"- aber das passt ja nicht so richtig zusammen. Die 25W-Sprünge...