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Suchergebnisse

  1. T

    Einstieg ins strukturierte Training

    Bei dem überschaubaren Umfang werden sich wohl keine riesigen Zuwächse ergeben haben. Generell vermute ich eine Kombination aus zu geringer Grundlage (wieviel km wurden seit dem Einstieg überhaupt gefahren, wieviel über den Winter?) und ggfls. zu intensivem Z2 Training in Kombination mit...
  2. T

    Einstieg ins strukturierte Training

    Mit welcher Intensität (%FTP) fährst Du die Grundlageneinheiten? Z2 ist ja doch ein recht weiter Bereich, gerade auch im Hinblick auf den KH-Bedarf.
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