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Auch mit 6-8h kannst du bei entsprechendem Talent auf ein vernünftiges Niveau kommen. Obs dann für irgendwas bei Rennen ausreicht, schaust einfach. Wenns zeitlich geht und dein Körper mehr verträgt, kannst du die Stunden ja auch erhöhen.
Ansonsten zu deinen Fragen einfach im Forum suchen oder...