• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

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  1. cm1702

    Training - Wie viel? Wie Steigern? Regeneration?

    Wenn der Plan bspw. sagt Tag 1 - 1h Gesamt, inkl. Intervalle (was auch immer für welche) Tag 2 - 3h LIT Dann würde ich die Tage tauschen, weil ich kb hätte bei schönem Wetter nur 1h zu fahren und am nächsten Tag 3h Rolle. Wenn die undefinierten Intervalle insgesamt auch 3h dauern sollen, macht...
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