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Vielen lieben Dank an Euch Alle, das waren jetzt prima Infos und Ideen für mich Trainingsneuling! Ich versuche mich die nächsten Wochen (mit wahrscheinlich mehr Zeit auf der Rolle als draußen) mal an einem Plan auf Wahoo, das habe ich diesen Monat eben zur Verfügung. Und an meiner...

Hi Tom81 und Hans Werner, dann fahre ich also ohne Grundniveau Alpenpässe hoch, ohne danach kaputt zu sein. Ich fühle mich gerade geschmeichelt, dann kann mein „Nichttraining“ und „Anfängerrumgefahre“ bisher nicht so komplett falsch gewesen sein, oder? ☺️ Spaß beiseite: Ich habe mir gerade mal...

Okay, vielleicht helfen diese Infos: Sommers ca. 6-7 Stunden/w, zweimal 1-1,5, am Wochenende längere Tour mit 100 km/1.500 HM Winters ca. 4-5 Stunden/w, zweimal Rolle (1-1,5), am Wochenende nach Wetter draußen, ca. 60-80 km/max. 1.000 HM. Im Urlaub an ca. acht Tagen 500-600 km/10.000 HM...

Hallo Scar, erstmal danke für Deine schnelle Antwort! Vielleicht habe ich mich missverständlich ausgedrückt, aber Grundlage fahre ich eben eventuell oder wahrscheinlich nicht genug, weil mein Mann und ich sonst am Wochenende die langen Fahrten nicht zusammen machen könnten wegen des...

Hi, ich hatte vor knapp zwei Jahren schon mal dieses Forum befragt und prima Antworten bekommen, also neue Fragen ☺️: Bin jetzt 55, 163 cm, 55 Kilo, fahre seit knapp zweieinhalb Jahren Rennrad/Gravel. 2022: etwa 2.000 km, 20.000 HM (hübsche mittelhessische Kackwellen) 2023: 5.000 km, 65.000...