• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. KaiDeus

    Training - Wie viel? Wie Steigern? Regeneration?

    Bist du denn jetzt im Winter auch mal einen Grundlagenblock gefahren? Vielleicht auch nur 4 Wochen? Danach kannst du beispielsweise einen sweetspot Block draufpacken. Jeder Woche immer eine VO2Max Einheit und eine Schwelleneinheit und das über das ganze Jahr finde ich nicht optimal, so setzt du...
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