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Laut Protokoll hättest du noch eine Stufe mit 375W fahren müssen, hättest du danach auch noch 1min mit 389W geschafft? Wahrscheinlich nicht, daher wäre wohl 380W realistischer.

Gruppe A 29.10.: pvo2max 300W 23.11.: pvo2max 323W 21.12.: pvO2max 316W 1.2.: pvO2max 317W 28.2.: pvO2max 326W +9% seit Beginn LIT: 50% MIT: 100% HIT: 50% Immer wieder leicht erkältet, heute trotzdem getestet: 28.2.: pvO2max 326W +9% seit Beginn

Die letzten 6 Wochen war ich immer wieder krank, HIT war gar nicht möglich. LIT: 50% MIT: 70% HIT: 0% 1.2: pvO2max 317W

Ich habe auch wieder getestet obwohl ich schon wieder leicht krank bin. Erkältungen schlagen mir immer auf die Bronchien und das war heute auch der Limiter, ich hab zu schwer geatmet und einfach zu wenig Luft gekriegt. Für die Verhältnisse war das Ergebnis aber gar nicht so schlecht wie...

Gruppe A LIT: 50% MIT: 90% HIT: 10% 29.10.: pvo2max 300W 23.11.: pvo2max 323W +8,3%

Aktuell sind wir in W4, du musst deinen Kalender neu justieren.

Ein erster Test von mir, aber natürlich noch nicht ernst zu nehmen. Wie in der Anmeldung geschrieben hatte ich eine ordentliche Lungenentzündung, war zwei Monate krank auf dem Sofa gelegen und muss mich erst wieder auf einen brauchbaren Stand bringen. Heute das erste mal wieder auf der Rolle...

dr_big, A-Team, m 51-60, 5 Trainingsjahre, pvo2max Test wird gemacht Ich werde aber später einsteigen, muss noch ne Lungenentzündung auskurieren und kann noch keine hohen Leistungen fahren.