RRN Sommer-Lauf-Turnier 2026

[Hirschwies]

Und weiter läuft‘s, vom 1. April - 30. Sept im Sommer-Lauf-Turnier …

Ich war heute schon draußen, sogar mit ein paar „Intervallen“ (4 * 1000), damit ich meinen Schlappschritt los werde

+ 9,0 km

Hirschwies: 9,0

——————L.E.————-

 

[greyscale]

+ 8,6

Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6

——————L.E.————-

 

[Günni2703]

Bin auch wieder dabei. +14,6

Günni2703: 14,6
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6

——————L.E.————-

 

[Pyrgo]

Ich wünsche allen ein verletzungsfreies Sommer-Lauf-Turnier!

+ 13,8 km

Günni2703: 14,6
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6

——————L.E.————-

 

[QTrotter]

verdammt! Ich dachte ich schaffe es einmal unter die Top3

+ 6,66 harte Intervalle - weiche Beine

Günni2703: 14,6
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Qtrotter: 6,66

——————L.E.————-

 

[Günni2703]

+10,7

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Qtrotter: 6,66

——————L.E.————-

 

[Martin67]

Ich bin auch wieder dabei, danke für den Thread
+6,2

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2

——————L.E.————-

 

[Chmiel 3.0]

Moin, eigentlich habe ich gar keine Lust
+ 8 vom 1.4.


Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Chmiel 3.0: 8,0
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2

——————L.E.————-

 

[samsara]

Da ich gerade versuche wieder ins Laufen reinzukommen, würde ich hier gerne wieder mitmachen. Evtl. hilft es ja dran zu bleiben
Gestern 5,6 km, jedoch mit Gehpausen am Anfang und Ende. (sind aber schon weniger geworden und 4 km am Stück geht wieder )

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Chmiel 3.0: 8,0
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————-

 

[Chmiel 3.0]

+ 12,4 inkl. 8x1000

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————-

 

[Chmiel 3.0]

Da ich gerade versuche wieder ins Laufen reinzukommen, würde ich hier gerne wieder mitmachen. Evtl. hilft es ja dran zu bleiben
Gestern 5,6 km, jedoch mit Gehpausen am Anfang und Ende. (sind aber schon weniger geworden und 4 km am Stück geht wieder )

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 8,6
Chmiel 3.0: 8,0
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————-

Gehpausen sind nicht schlimm

 

[samsara]

Gehpausen sind nicht schlimm

Finde ich auch. ich könnte sicher auch schon länger am Stück, Ziel ist jedoch die Orthopädie mit zu nehmen. Die 20kg mehr als früher sind nun mal schlimm und mit der Ausdauer vom Radfahren gepaart gefährlich

 

[greyscale]

+ 9,2

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 9,0
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————-

 

[Hirschwies]

+13,2

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 22,2
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————-

 

[steel234]

+16,3 gestern (Trail)

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 13,8
Hirschwies: 22,2
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6
steel234: 16,3

 

[Pyrgo]

+ 7,7 km

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 21,5
Hirschwies: 22,2
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————

 

[Ausdauerjunkie]

+ 10.1

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 21,5
Hirschwies: 22,2
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Ausdauerjunkie: 10,1
Qtrotter: 6,66
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————

 

[QTrotter]

+ 6 Parkrun

Günni2703: 25,3
Pyrgo: 21,5
Hirschwies: 22,2
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 12,66
Ausdauerjunkie: 10,1
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————

 

[Günni2703]

Heute in Öpfingen HM gelaufen. Mit Ein und Auslaufen
+25

Günni2703: 50,3
Pyrgo: 21,5
Hirschwies: 22,2
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 12,66
Ausdauerjunkie: 10,1
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6


——————L.E.————

 

[Hirschwies]

+ 8,3

Günni2703: 50,3
Pyrgo: 21,5
Hirschwies: 30,5
greyscale: 17,8
Chmiel 3.0: 20,4
Qtrotter: 12,66
Ausdauerjunkie: 10,1
Martin67: 6,2
Samsara: 5,6

——————L.E.————