Hakelundferse/ Cleats

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Hatte bis gestern eine schmerzfreie Hakelundferse. Vor 2Jahren mit Schmerzen und durch verstellen der Cleats innerhalb von 3Monaten schmerzfrei. Der Hubbel an der Ferse ist zwar noch vorhanden, kleiner Schöheitsfehler an meinem Astralkörper, aber sonst OK.
Ich hab meine Fußposition etwas nach vorne verschoben und damit mein Problem gelöst.
Gestern mit Schlechtwetterrad und MTB Schuhe mit SPD gefahren und das Problem ist wieder da. Hatte die Schuhe da sie schwer wie Blei sind eigentlich ausgemustert, aber da ich wieder SPD Pedale montiert habe gezwungenermaßen wieder vorgeholt.
Jetzt überleg ich, wie ich die Cleats verstellen kann(SPD-SL auf SPD) um meine Normalstellung vom RR zu erreichen.

 

[solution85]

https://www.ergonbike.com/de/product.html?a=bikefitting

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

https://www.ergonbike.com/de/product.html?a=bikefitting

Hab ich, aber nur für SPD-SL. Jetzt noch das nur für SPD zu kaufen wiederstrebt mir. Einsatz basteln? Pedal mit Panzerband unter die Schablone kleben. Da gibts bestimmt noch ne Lösung, ich hab sie blos noch nicht.

 

[solution85]

Eventuell ein Geo Dreieck zur Hilfe nehmen?

 

[inuh]

Ging mit (früher) ähnlich, ich wollte auch nie einsehhen, dass man dafür unbedingt das Cleat-Tool von Ergon braucht, und hab mir einen totgefummelt mit diversen, seltsamen, ungenauen Bastel-Hilfskonstruktionen.

Letztendlich (natürlich) dann doch das Tool rangeschafft, super Investition, jetzt ist das Einstellen ein Klacks (auch wenn man das ja nicht soooo oft macht).
Da hätte ich mir die Rumgefummel-Zeit von vorher auch direkt sparen können ("Zeit ist Geld").

Das vielleicht nicht als Lösung auf deine Fragen, aber als Timemanagement-Lebensratschlag

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Wie du am Foto sehen kannst, besprüh ich die Sohle um die Cleats mit Farbspray. Die alte Einstellung passt immer!

 

[Dan_]

Die SPD-Pedalplatte in die untere Aufnahme schrauben und bis zum Anschlag nach unten versetzt montieren.

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Fast genau so hab ichs gemacht. Nur nicht ganz so weit!