Aktueller Inhalt von Timpolster

AW: Trainingsplan für 'ne Lusche - was beachten? chris, danke. das will ich dann mal so machen. die trittfrequenz überprüfe ich mal ganz altmodisch mit meinen metronom fürs gitarreüben. und klar, an den klamotten würde es nciht scheitern. ich warte mal ab, bis die discounter wieder...

AW: Trainingsplan für 'ne Lusche - was beachten? hallo chris, danke. gut, ein wenig "ausradeln" mache ich schon. aber was dazwischen? mal hohen gang, mal die bergeinstellung? wieder zurück? oder die ganze zeit gemütlich? schwitzen? wie die pest. trinken? fahre in der küche neben dem...

hallo an alle, ich bin 37, habe früher alles mit dem rad gemacht, war aber nie rennfahrer. war schwimmer. aber damals war grundfitness einfach da. job, heirat und zwei kinder später ist meine kondition auf null. seit jahren keine bewegung mehr, viel streß im job, etc. nun habe ich einen...

AW: rollentrainer von tacx "sirius" hallo, habe gleiches modell seit kurzem. ist mein erster rollentrainer. ich hatte binnen weniger einheiten zweimal einen platten. kann das mit dem andruck zu tun haben? war jeweils ein feines loch an der gleichen stelle. spricht eigentlich für ein dorn im...