AW: Wann und was essen und trinken?
Dem gesamten Beitrag ist eigentlich nichts mehr hinzuzufügen.
Ob Low Carb, Trennkost, Paleo, Low Fat, Schlank im Schlaf oder was es alles gibt zu dem Thema, letztendlich nimmt man nur ab wenn man weniger ißt als man verbraucht.
Lieber die Menge von was...