AW: Mein erster Conconi-Test - was sieht man aus der Kurve?
Das ist ja der eigentliche Sinn, wenn man nach der AS sucht.
Maximalpuls zur erradeln ist ja irgendwie sehr theoretisch. Bei alten Säcken wie mir eigentlich auch nur noch mit bereitsstehendem Notfallteam zu empfehlen:aetsch:
Conconi anerkannt oder nicht, für eine unaufwändigere Zwischenstandsprüfung (also ohne Laktat, Atemgas oder sonstige Hightech) finde ich das nicht schlecht, mag ja sein, daß es Leute gibt, bei denen das kein vernünftiges Ergebnis liefert, aber das bekommt man ja mit einer "Hauptuntersuchung" raus.
Auch auf die Gefahr, daß ich mich wiederhole Deine Kurve sieht so aus, als ob Du in keinem Intervall ein konstantes Leistungs/Puls Verhältnis hinbekommst. Ergo zu kurz.
Machs mal mit längeren Intervallen, so daß der Puls wenigstens mal 30 sec konstant bleibt. Das wird natürlich gegenüber der jetzigen Kurve etwas flauer aussehen, aber dafür solltest Du Werte bekommen, die dann eher einen Sinn ergeben.
Pausen zwischen den Intervallen oder nicht scheint Glaubenssache zu sein (wie gesagt, ich kenns nur mit).
Maximalausbelastung halte ich (s.o.) für sinnlos, da das sehr tagesformabhängig ist (Tagesform des Schweinehundes z.B.)
Wie gesagt, 4-5 Stufen (3 unter, 2 über AS) reichen voll aus.
