RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Hoppel1]

@triduma - 2 Flaschen für so eine Tour sind vielleicht ein bisschen wenig selbst ich als Wenigtrinker habe heute auf knappen 70 1 Flasche leer gemacht
Bin früh gestartet und zügig gefahren, dachte mir wenn ich schon nicht lang fahre kann ich wenigstens schnell fahren, habe auch einige Pokale auf Strave gesammelt
Ansonsten gibts hier an der Krankenfront leider nicht viel neues zu berichten.

 

[clara226]

Bei mir gab's heute eine extra lange Tour, wobei @triduma ja jetzt vorgelegt hat. Rennrad mit minimalem Gepäck in Richtung Fürth, ich besuche einen Freund, der in Roth zum ersten Mal auf die lange Distanz geht. Mit dem Rad bin ich noch nie zu ihm gefahren Zwischendurch war es etwas heiß oder bisschen viel Sonne, später wurde es wieder besser. Und ich habe etwas mehr als 2 Flaschen gebraucht

 

[Hoppel1]

Super Clara, lange Tour, ich finde sowas toll und fahre total gerne lang
Fährt es sich mit der Tasche gut? Wir haben uns letzte Woche auch so eine gekauft um die für die nächste Tour zur Nordsee zu testen, wird jetzt wohl noch etwas dauern, aber macht einen guten Eindruck.

 

[Mad Max]

Oha während ihr alle so rumfahrt war ich dann heute beim Sportarzt und habe mir mal mein Schienbein und mein Großzehengelenk richten lassen.
Dabei hat der Arzt mir zunächst das Großzehengelenk mobiliesiert und anschießend an der Schienbeinkante den schmerzenden Punkt gesucht und ist da dann ziemlich heftig mit seinem Daumen reingegangen. So Schmerzen hatte ich bisher noch nicht. Klammergriff an der Untersuchungsliege und schweißnasses Shirt. Dann gab s noch ne lösende Spritze unters Ödem. Voila zunächst erstmal schmerzfrei. Sport darf ich alles machen
Schauen wir mal morgen wie es aussieht. Die nächste Woche werde ich noch nicht laufen aber radeln.

 

[triduma]

Bei mir gab's heute eine extra lange Tour, wobei @triduma ja jetzt vorgelegt hat. Rennrad mit minimalem Gepäck in Richtung Fürth, ich besuche einen Freund, der in Roth zum ersten Mal auf die lange Distanz geht. Mit dem Rad bin ich noch nie zu ihm gefahren Zwischendurch war es etwas heiß oder bisschen viel Sonne, später wurde es wieder besser. Und ich habe etwas mehr als 2 Flaschen gebraucht

Hallo @clara226 da hast du mich ja in den Kilometern glatt übertroffen.
Ich bin erst mal erschrocken als ich das Bild mit der Satteltasche gesehen habe. "Rennrad mit minimalem Gepäck" ist gut.
Vorne eine Lenkertasche hast du ja auch noch dran.
Wenn ich so überlege muss ich sagen so eine große Satteltasche ist bestimmt praktisch wenn man eine lange Tour fährt wo man übernachten will.
Ich wollte so was auch gerne mal machen komme aber einfach nicht dazu weil irgendwie jedes WE irgend ein Wettkampf ist wo ich mitmachen will.
Na mal sehn, vielleicht im Urlaub mal.
VG triduma

 

[Bauknecht]

@clara226
Hast Du gleich die große Tasche genommen

Hier zwischendurch mal ein paar Bilder von unserer Velotour durch Holland:
Von Utrecht entlang des Oude Rijn in Richtung Nordsee mit viel Gegenwind:

Nordsee:

Sandverwehung in den Dünen:

Alkmaar:

Fähre nach Texel. Auf dem Schiff waren gefühlt 20x so viele Räder, wie auf dem Bild zu sehen sind...

Berge in Holland:

Bergbewohner:

Leuchtturm auf Texel:

Holländisches Frühstück:

Bittergarnitur:

Morgen dann über den Afsluitdijk nach Friesland

 

[Adrenalino]

@Bauknecht
Hihi, den Leuchtturm kenn ich, die Fähre kenn ich auch, Texel - sehr schön, lang ist`s her.....viel Spaß noch

 

[clara226]

Hallo @clara226 da hast du mich ja in den Kilometern glatt übertroffen.
Ich bin erst mal erschrocken als ich das Bild mit der Satteltasche gesehen habe. "Rennrad mit minimalem Gepäck" ist gut.
Vorne eine Lenkertasche hast du ja auch noch dran.
Wenn ich so überlege muss ich sagen so eine große Satteltasche ist bestimmt praktisch wenn man eine lange Tour fährt wo man übernachten will.
Ich wollte so was auch gerne mal machen komme aber einfach nicht dazu weil irgendwie jedes WE irgend ein Wettkampf ist wo ich mitmachen will.
Na mal sehn, vielleicht im Urlaub mal.
VG triduma

Das minimale Gepäck enthält alles zum Übernachten, “zivile“ Kleidung und eine Ausrüstung für einen Trainingstriathlon (Einteiler, Schwimmbrille etc. und v.a. Laufschuhe - die brauchen viel Platz). Noch weniger bekomme ich kaum hin, es ist erheblich weniger als auf der Radreise mit Eva im April.

Das ist wohl die mittlere Größe dieser Tasche. Man merkt sie beim Fahren kaum. Vermutlich muss ich sie noch etwas fester zurren, im Wiegetritt schaukelte sie etwas.

 

[Adrenalino]

Morsche,

die Gewitter gestern sind gsd an uns vorbei gezogen, milde Nacht, milder Morgen, blauer Himmel und Sonne - da wird die Mittagspause für einen kurzen lockeren Lauf genutzt wenn es die Arbeit zulässt. Denn es geht auf meinen Urlaub zu und da bricht hier immer die Panik aus unter der Kundschaft, denn ich begebe mich ja auf eine Forschungsreise in den Inneren Kongo und bin erst in ein paar Monaten wieder zurück

 

[cube04]

Schöne Touren @Bauknecht und @clara226 .
Überlandfahrten-Rock'n'Roll!
Ich glaube ich muss auch wieder mal die 200 vorne stehen haben...Danke für die Motivation!

 

[clara226]

Bei mir gab's heute einen Ruhetag mit etwas Herumspazieren in Nürnberg und etwas Sightseeing. Morgen geht's dann weiter nach Roth, wir machen einen Trainingstriathlon!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
gestern habe ich dann meinen 1. Fahrradfahren Lernen Workshop durchgeführt.
Dabei haben Salar (ehemaliger syrischer Radprofi ) & ich Kindern / Jugendlichen Radfahren beigebracht.
Schon erstaunlich wie schnell die lernen.
Heute folgt dann Teil 2

 

[triduma]

Moin, ich wird heute am Vormittag erst mal zwei Std. Rad fahren. Am Nachmittag dann der 9 km Laufwettkampf hier in der nähe.
Sonst noch wer dieses WE einen Wettkampf?
@clara226 Trainingstriathlon Roth? Macht ihr das ganz privat? Schwimmen wahrscheinlich im Rothseee und dann Rad fahren und laufen.
Nächstes WE ist ja dort der Rothseetriathlon und in 3 Wochen der Challenge Roth Triathlon.
Beim Challenge Roth bin ich auch wieder das ganze WE dort und als Radfahrer in einer Staffel dabei.

 

[Adrenalino]

Morsche,

@triduma
Ich starte kommendes W-Ende in Erlabrunn bei Würzburg auf der MD ( 2/70/20 ) aber ohne irgendwelche Zeitambitionen. Es ist ein schöner WK in einer schönen Gegend und v.a. nicht so überlaufen.
Ich werde Samstag nachmittag schon hinfahren, dort die Vorbelastung machen und treffe mich abends mit Bekannten in nem Biergarten, Wetter scheint weiterhin stabil zu bleiben

Pennen werd ich wieder im Zelt, die stellen direkt am See einen Parkplatz für Wohnmobile usw zur Verfügung

Heute gibt`s bei mir nen 2-Std-Lauf. Morgen wird Rad gefahren, einfach mal locker durch die Gegend gondeln.......

 

[triduma]

Rad fahren erledigt. 62 km in 2Std.4 Heute schon wieder so ein Drecks Wind und deutlich kühler.

Ich starte kommendes W-Ende in Erlabrunn bei Würzburg auf der MD ( 2/70/20 ) aber ohne irgendwelche Zeitambitionen. Es ist ein schöner WK in einer schönen Gegend und v.a. nicht so überlaufen

Schöner Wettkampf bestimmt wenn du es schreibst aber für mich würden die Distanzen gar nicht passen.
Schwimmen zu lang und Radfahren deutlich zu kurz. Auch bei der Laufstrecke fehlt ein Km.

 

[Nina1980]

Danke für die Glückwünsche und gute Besserung den verletzten!


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[HelloKitty]

So, das Tattoo ist ziemlich verheilt, endlich wieder Sport. Ist definitiv besser für meine Nerven und meine Mitmenschen.
Zum reinkommen ne kleine 6 km Runde. Schön wars!

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[cube04]

Moin,

für die Interessierten: RAAM 2017

http://www.raceacrossamerica.org/live-tracking.html

 

[Bauknecht]

Heute gab es richtig viel Watt

https://www.strava.com/activities/1040987264

 

[Allmü]

Moin,

für die Interessierten: RAAM 2017

http://www.raceacrossamerica.org/live-tracking.html

Danke für den Hinweis, ich verfolge das Rennen auf der Facebook Seite von Christoph Strasser.