Hi, ich fahre seit einem jahr RR und muss sagen mein Tempo is nicht viel schneller geworden nur die Distanzen sind viel länger geworden .
Hier ma 2 Richtwerte
20 km vor einem jahr mit einen 32er schnitt
heute isses ein 37er
aber meine Endgeschwindigkeit im Sprint ist nicht besser geworden und ich hab probleme Geschwindigkeiten von über 40 länger zu halten?
Also meine frage wie kann ich Endschneller werden bzw eine bessere Tempohärte bekommen???
Im Flachen hab ich kein problem einen 32er schnitt auf 160 km zu fahren.
Hier ma 2 Richtwerte
20 km vor einem jahr mit einen 32er schnitt
heute isses ein 37er
aber meine Endgeschwindigkeit im Sprint ist nicht besser geworden und ich hab probleme Geschwindigkeiten von über 40 länger zu halten?
Also meine frage wie kann ich Endschneller werden bzw eine bessere Tempohärte bekommen???
Im Flachen hab ich kein problem einen 32er schnitt auf 160 km zu fahren.