Wer trainiert heute?

Dieses Thema im Forum "Fitness und Training" wurde erstellt von Scott MaWa, 24 Dezember 2010.

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  1. Leon96

    Leon96 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    17 Februar 2014
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  3. Pannoniaradler

    Pannoniaradler Kreuzband geschädigter ehrgeiziger Hobbyradfahrer.

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    473
    Meine Jahrebilanz schaut derzeit nicht sehr abwechslungsreich aus. 7:40 h in 8 Ergometer Einheiten. -13 Grad und Sturm können mich mal ........
     
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  4. To.Wa.

    To.Wa. Aktives Mitglied

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    Erste Woche Gran Canaria rum...heute Daniele Bennati getroffen [​IMG]
     
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  5. Jhonny77

    Jhonny77 Aktives Mitglied

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    War das schön gestern... verschneite Landschaften und viel Sonne, schöner geht es kaum (zumindest nicht hier in meinem Revier)
    An solchen Tagen wird mir wieder bewusst, wieso ich eigentlich Rad fahre!

    45.8km 560hm 27.8km/h HF150/183

    HF ist irgendwie zu hoch, aber dafür dass ich 6 Wochen lang kaum fahren konnte (3Stunden/Woche) bin ich über meine Leistung sehr zufrieden.
     
    Zuletzt bearbeitet: 14 Januar 2017 um 13:01 Uhr
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  6. melvin_rennrad

    melvin_rennrad Neuer Benutzer

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    Beiträge:
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    Sowas wie grade hatte ich noch nie... Angefangen bei 3° und leicht bewölkt, der Wetterbericht meinte nur 0,3l am späten Nachmittag. Ab Kilometer 25 hatte es hin und wieder mal etwas genieselt, aber nicht viel. Ich war schon auf dem direkten Weg nach Hause, und innerhalb einer Minute fängt es übertrieben stark an zu regnen, schneien und ich glaube auch ein wenig Hagel. Im nachhinein weiß ich, dass das 10l/m2 waren. Der Witz war ja auch noch, dass 1km vor zuhause es aufhört zu regnen:mad:
    Geplant war Ga1, war aber auch viel zu windig, am Ende wollte ich einfach nur noch nach Hause #widhbuds
    73km, 25kmh
    [​IMG]
     
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  7. Leon96

    Leon96 Aktives Mitglied

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    Ja das hatte ich auch.
    Wohne ja nicht so weit weg von dir. Etwas weiter nördlich.

    War allerdings kein Regen sondern sehr starker Schneefall.
    Mit 2:05h hab ich es heute gut sein lassen.
    Die Beine sind eh eher schlecht als recht und jetzt wird mal 2 Tage regeneriert.

    Dienstag geht es zum Bikefitting.
    Ich ahne böses. Die werden mich garantiert massiv weiter nach vorne setzten.
    Hoffe, dass die Umgewöhnung nicht zu lange dauert.
     
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  8. ronde2009

    ronde2009 Aktives Mitglied

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    Wenn das Alter noch dazu kommt, Leon, dann wird das bitter werden.
     
  9. votecuser

    votecuser Aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    Freitag knapp 1 h gelaufen, Samstag 1 h MTB mit 8 Min. EB, heute 23,5 km in 2:17 h intensives Langlaufen.

    Wegen den ständigen Schneefällen waren nur die 10 km und 5 km gespurt. Hier ein Foto von der ersten Runde:
    DSC_0506[1].JPG
    In der 2. Runde lief ich dem Spurgerät hinterher. Das nutzte ich als Motivator und versuchte, dran zu bleiben. Bergauf war es etwas schneller, ich dafür bergab. In der Ebene waren wir gleich. Nach 6 km stieg der Fahrer aus und fragte mich, ob ich nicht lieber voraus laufen möchte. Dann könnte er etwas langsamer machen. Er musst lachen, als ich ihm sagte, dass das Rennen unentschieden steht, er aber verloren hat, wenn ich vorne bin.
    So lief ich dann vorne und der Sieg war mein;).
     
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  10. no*dice

    no*dice shit sucks!

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  11. Jhonny77

    Jhonny77 Aktives Mitglied

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    1.184
    Und höher bestimmt auch.
    Mein Orthopäde hat das mit mir auch gemacht: massiv höher und weiter nach vorne (er selbst fährt auch Rad und bietet auch Leistungsdiagnostiken an)
    Termin beim Bikefitter hab ich erst für April bekommen (was an sich ja ein gutes Zeichen ist, der braucht ja schliesslich fast einen 1/2 Tag pro Kunde)

    Gestern:
    67.6km 810hm 26.6km/h HF147/185

    Zu hause angekommen war ich fast ganz von einer weissen Salzschicht bedeckt :D
     
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