Wer trainiert heute?

[RON]

Bin auch leicht erkältet...
...um meine HF etwas unter Kontrolle zu halten, die heute ungewöhnlich hoch war.

Deine ungewöhnlich hohe HF resultiert wahrscheinlich aus der Erkältung.
Bei Erkältung fahre lieber kürzere Strecken unter weniger Last (max.GA1), um das Herz zu schonen!

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Start: 08:27:19
Distanz: 68,06 km
Höhenmeter: 145 m
Zeit in Bewegung: 02:34:04
Max. Geschwindigkeit: 41,04 km/h
⌀ Geschwindigkeit: 26,51 km/h
⌀ Temperatur: 20° C
⌀ Trittfrequenz: 85 1/min

Aktivität auf Strava
Erstellt mit 'Strava for Windows'.​

Völlig kraftlos. Ich war selten so froh, endlich daheim zu sein
Am Wetter kann es aber nicht gelegen haben, das war ziemlich gut, Temperatur okay und Wind ebenfalls. Komisch.

 

[Nord-wind]

Gestern Abendrennen: 77km in 1:48h

 

[Bergbüffel]

58km 600hm
31km/h Schnitt,
wenig Wind
HF: 76%
Momentan habe ich eine recht hohe HF, fühl mich aber dabei wohl. Sind wahrscheinlich die kurzen Strecken.

 

[Sandra BRD]

01.08.2014, sonnig, wenig Wind:

Distanz 34,1km, Schnitt 25,2km/h (max. 49,0km/h), Zeit 1:21:10 Höhenmeter 116m

 

[Razor24]

Distanz 83km, Schnitt 30,1 km/h
Zeit 2h 43min
Höhenmeter 539m
HF 142

 

[Tom33]

Der Plan: 1 Stunde Rekom

Distanz:25,42 km
Zeit:57:06
Ø Geschw:26,7 km/h
Positiver Höhenunterschied:298 m
Kalorien:379 cal
Ø Temperatur:24,3 °C
Max. Geschw.:56,6 km/h
Min. Höhe:159 m
Max. Höhe:304 m
Ø HF:114 bpm (61%)
Max. HF:142 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad):95 1/min

Das nenne ich eine gelungene Rekom-Runde - mit einer so niedrigen HF war ich noch nie unterwegs


@inexcitus, hörst Du das nicht, Dein Körper schreit die ganze Zeit nach einer Pause... Gib ihm doch mal 2 Tage Nixtun

 

[Leon96]

Heute ordentlich die Beine gequält. Dafür, dass die Beine von Mittwoch eigentlich immer noch Matsche waren gings recht gut.
Achja, ich hasse Wurzeln....


Kilometer: 58.8
Zeit: 3:26:27
Höhenmeter: 1254
Schnitt: 17.1 (stolz sei)
HF: 161(78%) (nicht mehr stolz sei)

Die nächste Woche wird aber ne Grundlagenwoche...

 

[Rico_Bln74]

01.08.2014
Zur Oder
Schnitt nicht erwähnenswert. Heute leider nicht alleine unterwegs gewesen und eine Bremse dabei gehabt. Grrrr.

Start: 10:45
Strecke: 172 km
Fahrzeit: 07:01:34 h
Ø Geschwindigkeit: 24,48 km/h
Höhenmeter: 759 Hm
Max. Steigung: 7%
Max. Höhe: 148 m
Max. Geschw.: 56,48 km/h
Ø Temperatur: 29 °C
Ø HF: 132 bpm
Max. HF: 185 bpm
Kalorien: 3658 kcal

 

[Razor24]

Fahrtzeit 4 h für 172km trotz einer oder eher einem Bremserich. Hat sich da der Fehler Teufel eingeschlichen?!
Hau nochmal 3 drauf, dann passt es

 

[Rico_Bln74]

Fahrtzeit 4 h für 172km trotz einer oder eher einem Bremserich. Hat sich da der Fehler Teufel eingeschlichen?!
Hau nochmal 3 drauf, dann passt es

Ups...Danke.
Gleich geändert.

 

[Schauff]

RTF Forst mit [user]RON[/user].

161,88 km
04:59 h
32,47 km/h

 

[Rico_Bln74]

02.08.2014
Kurze Runde, wegen der schlechten Wettervorhersage. (über 90% Niederschlag)
Windig

Start: 11:15
Strecke: 53 km (mit Stadtverkehr) / 40,94 Km (ohne Stadtverkehr)
Fahrzeit: 01:48:33 h (mit Stadtverkehr) / 01:21:31 h (ohne Stadtverkehr)
Ø Geschwindigkeit: 29,45 km/h (mit Stadtverkehr) / 30,08 Km/h (ohne Stadtverkehr)
Höhenmeter: 179 Hm (mit Stadtverkehr) / 108 Hm (ohne Stadtverkehr)
Max. Steigung: 4%
Max. Höhe: 79 m
Max. Geschw.: 56,48 km/h
Ø Temperatur: 29 °C
Ø HF: 155 bpm
Max. HF: 189 bpm
Kalorien: 1248 kcal

 

[RON]

RTF Forst mit [user]RON[/user].

161,88 km
04:59 h
32,47 km/h

Bei mir kam Folgendes raus:

155,00km (incl. Hin- / Rückfahrt)
Tacho 500 hm / GPS 1050 hm
4h:50min (reine Fahrzeit, die App lief ununterbrochen mit -> mit Pausen)
Schnitt 32,07km/h
windig (Ostwind) bei 27°C

Geplant waren eigentlich knapp 200 Gesamtkilometer, haben uns dann unterwegs aber umentschieden.
Diesmal gab´s auch einen filmreifen Sturz zweier Mitstreiter zu sehen, welche sich an eine Weggabelung etwas "missverstanden" haben. Ist aber bis auf paar Schürfwunden nochmal gutgegangen

 

[CuHaSco]

107 Km, 800 Hm, 3:45 H vor 09:00 Uhr los, wurde sehr warm. Aber besser wie in ein Gewitter kommen

 

[leseschaf]

Heute fuhr ich meine letzte Tour in Sachsen (Erzgebirge) 92km und 1900 HM. Mein Körper ist immer noch ein bissel sauer.

Gesendet von meinem GT-I8160 mit Tapatalk 2

 

[Razor24]

Heute sehr schwül, soll später heftig Gewittern...

82km
2h36mim
31 km/h Schnitt
367 hm

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Start: 07:57:45
Distanz: 81,56 km
Höhenmeter: 470 m
Zeit in Bewegung: 02:55:55
Max. Geschwindigkeit: 54,00 km/h
⌀ Geschwindigkeit: 27,82 km/h
⌀ Temperatur: 17° C
⌀ Trittfrequenz: 87 1/min

Aktivität auf Strava
Erstellt mit 'Strava for Windows'.​

 

[Leon96]

Die Beine noch etwas gelockert...

Distanz: 9,6
Zeit: 27:43
Schnitt: 20,7
Puls: 123 (59%)

Morgen steht anstelle des Ruhetages ne 100er Runde an.
Glaube die Beine werden nicht so begeistert sein, aber was solls!

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Die Beine haben das zu tun, was der Kopf sagt, nicht andersrum