Jack-Lee
Aktives Mitglied
Servus,
hab hier nicht viel geschrieben nur die letzten zwei Winterpokale mal mitgemacht.
Vor einigen Jahren konnte man mich noch als "Stubenhocker" deklarieren, mittlerweile liebe ich es stundenlang auf dem Rad zu sitzen.
Leider hat sich bei mir nach knapp 16000km in 2 Jahren nicht allzuviel bei der Leistung getan(Genauer gesagt in diesem Jahr, keine Leistungssteigerung die letzten 3000km).
Derzeit dümpel ich bei ca. 175-190W(2,6W/kg) im GA2 Bereich rum(über 3h). Da ich hauptsächlich im Alltag fahre, gehe ich sehr selten mal an die VO2 Grenze, und da die Messkurbel erst 3 Tage alt ist, gibts da noch keine Werte drüber.
Einzig im Sprint kann ich n bisl was vorweisen: Knapp über 1200W max. und 730W im Mittel über 30sek.
Derzeit fahre ich die Woche ca. 200km hauptsächlich Alltagsstrecken, deshalb wunderts mich das ich Leistungsmäßig nicht weiter zunehme..
Woran kanns liegen?
Gruß,
Patrick
PS. im Anhang mal n Messschriebs der heutigen Standartstrecke über 38km bei starkem Gegenwind und knapp 9kg Gepäck. Hab derzeit noch keinen ANT+ fähigen Pulsgurt, deshalb über seperate Uhr: 152 im Mittel (max. 209)
hab hier nicht viel geschrieben nur die letzten zwei Winterpokale mal mitgemacht.
Vor einigen Jahren konnte man mich noch als "Stubenhocker" deklarieren, mittlerweile liebe ich es stundenlang auf dem Rad zu sitzen.
Leider hat sich bei mir nach knapp 16000km in 2 Jahren nicht allzuviel bei der Leistung getan(Genauer gesagt in diesem Jahr, keine Leistungssteigerung die letzten 3000km).
Derzeit dümpel ich bei ca. 175-190W(2,6W/kg) im GA2 Bereich rum(über 3h). Da ich hauptsächlich im Alltag fahre, gehe ich sehr selten mal an die VO2 Grenze, und da die Messkurbel erst 3 Tage alt ist, gibts da noch keine Werte drüber.
Einzig im Sprint kann ich n bisl was vorweisen: Knapp über 1200W max. und 730W im Mittel über 30sek.
Derzeit fahre ich die Woche ca. 200km hauptsächlich Alltagsstrecken, deshalb wunderts mich das ich Leistungsmäßig nicht weiter zunehme..
Woran kanns liegen?
Gruß,
Patrick
PS. im Anhang mal n Messschriebs der heutigen Standartstrecke über 38km bei starkem Gegenwind und knapp 9kg Gepäck. Hab derzeit noch keinen ANT+ fähigen Pulsgurt, deshalb über seperate Uhr: 152 im Mittel (max. 209)