Was natürlich die Frage streift, ob statisches Dehnen überhaupt Sinn macht. Sehr gut hierzu: nostretch.de .
Yoga ist sicher nicht ganz schlecht, aber ganz sicher nicht das Einzige System, das einen Komplexeren Ansatz bietet. Ich werde vielleicht falls gefragt, ein paar andere Ideen vorstellen.
Ich weiss OT aber die Frage ist ja eh durch.
