markidrive
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- 23 Mai 2016
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Hey, liebe Community!
Ich bin ganz neu hier und freu mich über einen regen Austausch mit euch, hab auch gleich eine Frage.
Ich merke an den Hüften, dass ich mir dringend höhere Ziele stecken muss. Ich bewege mich seit einem Jahr immer ungefähr gleich viel. Dazu gehören 2 Mal Laufen und 1 Mal Schwimmen, jede Woche. Das halte ich sehr diszipliniert, aber langsam scheint das dem Körper nicht mehr zu reichen. Habt ihr Tipps bezüglich Trainings, für mich? Meine neue Ernährung ist grad in Arbeit.
Danke!
Ich bin ganz neu hier und freu mich über einen regen Austausch mit euch, hab auch gleich eine Frage.
Ich merke an den Hüften, dass ich mir dringend höhere Ziele stecken muss. Ich bewege mich seit einem Jahr immer ungefähr gleich viel. Dazu gehören 2 Mal Laufen und 1 Mal Schwimmen, jede Woche. Das halte ich sehr diszipliniert, aber langsam scheint das dem Körper nicht mehr zu reichen. Habt ihr Tipps bezüglich Trainings, für mich? Meine neue Ernährung ist grad in Arbeit.
Danke!