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Trainingsfragen zu Intervalltraining

Moin moin zusammen,

nur mal so zwischendurch schnell gefragt...

...Radsport steht man soll sie als Intervalle bis zu 1 Std. fahren. Das gleiche steht dort auch über EB Intervalle. Ist es denn wirklich gut den Körper so lange im EB zu stressen?
...

...was besagt EB als Abkürzung ? Danke im Voraus.:daumen:
 
EB = Entwicklungsbereich = Intensitätsbereich nahe der anaeroben Schwelle
Ich weiß schon, der Bereich wird in seltenen Fällen auch Erweiterungsbereich genannt, Mi67. Sehr viel üblicher ist jedoch der Begriff "Entwicklungsbereich".
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
SprintLoosers leistung ist schon ganz ordentlich. bessere wird man immer finden.

hätte mich mehr über eine themenorientierte discussion/infos gefreut
 
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