funkgiro
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Ich fahre 6-7 mal in der Woche Rad. Mittlerweile habe ich das Gefühl, dass sich mein Körper diese Bewegung einfordert wie der Magen seine festen Mahlzeiten. Wenn ich einmal 2 oder 3 Tage nicht dazu komme, mich viel zu bewegen, dann tun mir die Muskeln richtig weh. Mein Rücken fühlt sich an wie nach einer Nacht auf einem unbequemen Bett, meine Beine fühlen sich derart unausgelastet an, dass sie richtig schmerzen und ich das Gefühl habe, ich müsste ein paar hundert Meter rennen, um dieses unangenehme Gefühl wieder loszuwerden. Ich habe schon mal andere danach befragt, ob es denen genauso geht. Aber bisher bin ich der einzige. Geht Euch das auch so? Was macht man dagegen? 2 oder 3 Tage ohne Sport können schließlich immer wieder mal vorkommen?