blackwave
Cadence Cadence Cadence!
- Registriert
- 24 Mai 2012
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Hi,
ärgere mich momentan mit einem äußerst unangenehmen Piriformissysndrom herum, welches ganz offensichtlich durchs Radeln kommt. Hintergrund: krankheitsbedingte längere Pause nach Unfall, dann wohl zu schnell angefangen. Begann mit diffusem Schmerz im Oberschenkel / Gesäß, wurde durchs Radfahren immer schlimmer.
Orthopäde meint rein muskuläre Überbelastung, Physio scheint langsam zu helfen. Ich war in sehr guter Form, Rumpfstabi und Dehnen sind bei mir - wie ich dachte - eigentlich auch nicht zu kurz gekommen. Wohl geirrt. Ich hoffe natürlich, dass es wirklich "nur" eine Überbelastung war, dennoch versuche ich weitere Fehlerquellen auszuschließen. Ich habe meine Radgeo seit mehr als einem Jahr nicht abgeändert, frage mich aber dennoch, in wie fern diese hier vllt. ein Problem sein könnte.. Meine Knie rotieren nicht, ich kann länger ohne Schmerzen fahren, mein Becken kippt auch nicht. Deswegen frage ich mich, was ich insgesamt prophylaktisch verbessern könnte neben Physio und mehr Dehneinheiten.
Gibts Erfahrungswerte?
ärgere mich momentan mit einem äußerst unangenehmen Piriformissysndrom herum, welches ganz offensichtlich durchs Radeln kommt. Hintergrund: krankheitsbedingte längere Pause nach Unfall, dann wohl zu schnell angefangen. Begann mit diffusem Schmerz im Oberschenkel / Gesäß, wurde durchs Radfahren immer schlimmer.
Orthopäde meint rein muskuläre Überbelastung, Physio scheint langsam zu helfen. Ich war in sehr guter Form, Rumpfstabi und Dehnen sind bei mir - wie ich dachte - eigentlich auch nicht zu kurz gekommen. Wohl geirrt. Ich hoffe natürlich, dass es wirklich "nur" eine Überbelastung war, dennoch versuche ich weitere Fehlerquellen auszuschließen. Ich habe meine Radgeo seit mehr als einem Jahr nicht abgeändert, frage mich aber dennoch, in wie fern diese hier vllt. ein Problem sein könnte.. Meine Knie rotieren nicht, ich kann länger ohne Schmerzen fahren, mein Becken kippt auch nicht. Deswegen frage ich mich, was ich insgesamt prophylaktisch verbessern könnte neben Physio und mehr Dehneinheiten.
Gibts Erfahrungswerte?