FreaXXaerF
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Hallo zusammen,
ich habe letzte Woche eine Woche Training auf Mallorca genossen (Sonntag - Sonntag). 3 Tage Training, 1 Tag Pause, 3 Tage Training. Dabei waren Tour 1 und Tour 6 jeweils lockers ein- bzw. ausrollen.
In einer der letzten "Roadbike" stand, dass man nach einer solchen, intensiven Woche eine Woche lang regenerieren sollte. Habe jetzt 2 Tage nicht auf dem Rad gesessen, fühle mich sehr fit und verspüre erheblichen Bewegungsdrang ...Zudem scheint jetzt auch noch hier die Sonne!
Spricht denn wirklich was dagegen, sich 2-3 Stunden locker im GA1 Bereich auf´s Rad zu setzen?
Ich trainiere nicht gezielt auf irgendeinen Event, fahre keine Rennen oder sonstiges. Ich fahre einfach nur für mich
Bin auf Erfahrungen/Berichte/Ratschläge gespannt.
Lg!
ich habe letzte Woche eine Woche Training auf Mallorca genossen (Sonntag - Sonntag). 3 Tage Training, 1 Tag Pause, 3 Tage Training. Dabei waren Tour 1 und Tour 6 jeweils lockers ein- bzw. ausrollen.
In einer der letzten "Roadbike" stand, dass man nach einer solchen, intensiven Woche eine Woche lang regenerieren sollte. Habe jetzt 2 Tage nicht auf dem Rad gesessen, fühle mich sehr fit und verspüre erheblichen Bewegungsdrang ...Zudem scheint jetzt auch noch hier die Sonne!
Spricht denn wirklich was dagegen, sich 2-3 Stunden locker im GA1 Bereich auf´s Rad zu setzen?
Ich trainiere nicht gezielt auf irgendeinen Event, fahre keine Rennen oder sonstiges. Ich fahre einfach nur für mich
Bin auf Erfahrungen/Berichte/Ratschläge gespannt.
Lg!