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Deleted19028
Hallo zusammen, ich trainiere bereits seit langem mit meiner Freundin gemeinsam und es macht viel Spaß.
Nun waren wir zur Leistungsdignostik und haben Trainingsempfehlungen bekommen.
Leider stimmen unsere Leistungsbereiche jedoch ncht überein.
So haben wir heute eine lange Ausfahrt gemacht. Ich lag 154 Minuten im GA1 Bereich, meine Freundin dabei leider nur 65 Minuten GA1. Ich lag 65 Minuten im GA2 Bereich, eine Freundin 161 Minuten. Kompensation und kleine Bereiche EB lasse ich jetzt mal weg.
Das würde bedeuten: Entweder fahre ich demnächst im Kompensationsbereich, damit meine Freundin im GA1 Bereich fahren kann. Hier weiß ich nicht, ob es meine Grundlagenausdauer auch fördert. Oder es würde bedeuten wir können nicht mehr zusammen fahren. Oder aber wir kümmern uns einfach nicht um GA 1 + 2, sondern fahren so, wei es gerade Spaß macht, ohne systematisch zu trainieren.
Ich hoffe, dass jemand von euch damit ein bissel Erfahrung hat und einen Tipp geben kann.
Klickpedale.
Nun waren wir zur Leistungsdignostik und haben Trainingsempfehlungen bekommen.
Leider stimmen unsere Leistungsbereiche jedoch ncht überein.
So haben wir heute eine lange Ausfahrt gemacht. Ich lag 154 Minuten im GA1 Bereich, meine Freundin dabei leider nur 65 Minuten GA1. Ich lag 65 Minuten im GA2 Bereich, eine Freundin 161 Minuten. Kompensation und kleine Bereiche EB lasse ich jetzt mal weg.
Das würde bedeuten: Entweder fahre ich demnächst im Kompensationsbereich, damit meine Freundin im GA1 Bereich fahren kann. Hier weiß ich nicht, ob es meine Grundlagenausdauer auch fördert. Oder es würde bedeuten wir können nicht mehr zusammen fahren. Oder aber wir kümmern uns einfach nicht um GA 1 + 2, sondern fahren so, wei es gerade Spaß macht, ohne systematisch zu trainieren.
Ich hoffe, dass jemand von euch damit ein bissel Erfahrung hat und einen Tipp geben kann.
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