Das Gel hab ich als Notfall dabei aber hauptsächlich versuche ich mit ner Banane im Training auszukommen. Vermutlich sollte ich auch noch ne 2. mitnehmen.logisch, der süße leim macht ja noch mehr durst
brauchst du das auf trainingsfahrten? für mich ist das nur bei rennen oder intervalltraining brauchbar, bei regulären trainingstouren bis ca. 3,5h komme ich ohne alles aus, trinken ist natürlich pflicht, apfel oder banane haben sich in meinem falle bewährt
ich nehme immer 2 flaschen mit und trinke nach bedarf, wenn etwas über bleibt, ist ja nicht soooo schlimm, bei mehr durst helfen die immer vorhandenen münzen bei der nächsten tanke
ich mag wasser mit isotonischem pulver, die vorgabemenge unterschreite ich, weil ich es nicht so süß mag, manchmal eine flasche wasser pur und eine flasche mit wenig pulver
Ich könnte mir noch so ne Triathlonhalterung für den Sattel holen dann könnte ich mit 4 Flaschen fahren bei warmen Wetter oder sieht das lächerlich aus ?
ich hab mal gewogen. Ein gestrichener Teelöffel waren bei mir 6g,
Also deutlich weniger ich probier das mit der Messerspitze mal aus.Nicht umsonst spricht man i. d. R. von einer Messerspitze Salz pro Flasche. Zu viel Salz ist unangehm und macht Durst. Mit einer Messerspitze komme ich gut klar.