G
Gelöschtes Mitglied 5374
http://de.wikihow.com/Ein-Runner's-High-erreichen
" Wenn es dich dann einmal gepackt hat, lass dich einfach davon tragen. Je schneller du läufst/fährst, desto besser wirst du dich fühlen. Nach ein paar Minuten erreicht das High seinen Höhepunkt und wird dann langsam abebben. Verlangsame dein Tempo nun nach und nach über die nächsten 5 bis 10 Minuten. "
" Wenn es dich dann einmal gepackt hat, lass dich einfach davon tragen. Je schneller du läufst/fährst, desto besser wirst du dich fühlen. Nach ein paar Minuten erreicht das High seinen Höhepunkt und wird dann langsam abebben. Verlangsame dein Tempo nun nach und nach über die nächsten 5 bis 10 Minuten. "