@Saarlaender Wie weit bist du denn gefahren? Rennrad oder MTB? Schulterprobleme haben meist andere Ursachen als zu schwache Schultermuskulatur. Lenker zu schmal, zu starke Überhöhung, Rahmen zu klein und und und... Kannst ja mal den Sattel tiefer mache und oder den Vorbau umdrehen damit du...