• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. Martin S

    Rahmen/gabel set sub 1,2kg gr 56/58 unter 1000€

    Suche ein Rahmen gabel set unter 1,2kg z.b canyon ultimate slx, supersix evo etc. Unter 1000€ BB86 oder bb30 Felgenbremse Lg Martin
  2. Martin S

    Trainingsansätze Zeitfahren

    suche nen Sattel, der von der Art genauso wie der Fizik Mistica (länge 240) ist, nur schmaler insbesondere vorne an der Spitze.
  3. Martin S

    Warum Tempo trainieren?

    Es kommt drauf an wie viel Zeit man hat, schreibt coggan aber auch, wenn man nur 1,5 h hat, aber was für sein aerobes System machen will bringt es mehr L3 zu fahren als L2.
  4. Martin S

    Trainingsansätze Zeitfahren

    Die Leute von staps finden immer was
  5. Martin S

    Trainingsansätze Zeitfahren

    An staps hatte ich dieses Jahr auch schon gedacht, aber wenn direkt im Herbst. Nur ist halt relativ viel Geld, für mich als C Wanze:rolleyes:
  6. Martin S

    Trainingsansätze Zeitfahren

    Hast du an staps gedacht oder gibts in NRW noch andere.
  7. Martin S

    Trainingsansätze Zeitfahren

    gute Position:daumen:, selbst ausprobiert oder nen Fitting gemacht.
  8. Martin S

    Erfahrungen mit Quarq

    hab einem Dzero Alu am Trainingsrad klappt problemlos, Konsistente Werte, lange Batterielaufzeit. Denke du findest so wenig über den Powermeter weil er einfach sehr gut funktioniert, kennen bis jetzt keinen der damit Probleme hatte.
  9. Martin S

    Sram Force Kurbel schwer gängig

    so hab das Problem gelöst, hab jetzt einfach mithilfe von einem Schraubstock die Wellenscheibe einwenig entwellt, läuft jetzt wieder so leicht wie bei einer Shimano Kurbel. Gefahr ist jetzt vielleicht, dass das Lager sich etwas schneller mit Dreck zusetzt, aber mal schauen was die Zukunft bringt.
  10. Martin S

    Sram Force Kurbel schwer gängig

    Nach dem Anziehen (Vorgeschrieben sind min. 48 Nm) von der linken Kurbel (nicht Antriebsseite) bis 20 Nm alles in Ordnung, danach geht die Kurbel nur noch schwer gängig (nach dem Anstoßen der Kurbel dreht sie sich nur ne halbe Umdrehung). Hab nur die 2 Dichtungsringe und die Wellenscheibe...
  11. Martin S

    Problem mit GA1 Training auf der Strasse

    denke schon das er damit seine Schwelle ermittelt hat
  12. Martin S

    Problem mit GA1 Training auf der Strasse

    sehe das genauso gibt einfach je nachdem zu viele Faktoren, die die Tagesform beeinflussen. ich schau mir eigentlich regelmäßig seine Einheiten an, da ist mir nie irgendwas aufgefallen das er bewusst irgend einen Top wert raus fahren will. Außerdem passt der 20 min Test zeitlich bei ihm ganz...
  13. Martin S

    Problem mit GA1 Training auf der Strasse

    so schlecht kann der 20 min Test auch nicht sein, hab den schon bei mehrere Profis auf Strava gesehen. z.B https://www.strava.com/activities/788797924/analysis es kommt natürlich immer drauf an wie man den berechnet, ich nehme für mich persönlich immer 0,93 (Erfahrungswert kann bei jedem...
  14. Martin S

    Kombination von Ausdauer und Kraftraining

    Nils Politt
  15. Martin S

    Erfahrung www.radtrikotsshop.com

    ok danke hatte mir das schon fast gedacht
  16. Martin S

    Erfahrung www.radtrikotsshop.com

    Hat einer hier im Forum schon mal was bei http://www.radtrikotsshop.com/ bestellt, finde die Seite ein wenig komisch, weil der Anteil an Rechtschreib und Grammatik Fehlern sehr hoch ist. Hab im Internet über die Seite auch nichts gefunden :( Vielen Dank im Voraus
  17. Martin S

    Welcher Leistungsmesser ist für mich geeignet?

    schalte mich mal kurz dazwischen, gibt's nen Kurbelpowermeter passend für Shimano Hollowtech II BB-RS500 Innenlager. Hab nicht soviel lust das Innenlager zutauschen :-(. Schaltung ist Ultegra und hätte ganz gerne beidseitig.
  18. Martin S

    Compex Elektrostimulation

    hol nochmal den Thread hoch, suche einen Elektrostimulator hauptsächlich für Entspannungsmassagen nach dem Training um was gegen schweren Beine zu unternehmen. Muss das um bedingt ein Compex Gerät sein oder kanns auch was günstigeres sein (gerne Empfehlungen).
  19. Martin S

    Abhängigkeit Körpergewicht/Krankheit?

    Seit 2 Jahren nicht mehr krank. 186 cm, momentan 71 kg (Saison Gewicht 70 kg), Fettanteil über Caliper gemessen 6-8%. Pauschal am Gewicht oder Fettanteil kanns eigentlich nicht liegen. Arbeitstechnisch bin ich auch öfters draußen. Versuch mal Heiß und Kalt abwechselnd zu duschen (besser für...
  20. Martin S

    Wer trainiert heute?

    lockere GA Ausfahrt (114km, 1.732hm) https://www.strava.com/activities/774236120
Zurück
Oben Unten