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AW: RR ohne Licht Auf dem RR ist das doch einfach. Die meisten Jacken, Schuhe, Helme... haben inzwischen Reflektoren, man ist eh knallbunt und hat eine Menge Vorbereitungszeit, Werkzeug... Noch zwei Lampen dazu mitnehmen und gut is. Was mich ankotzt ist, dass man (gerade) als Alltagsradler ja...

AW: RR-fahren nichts für das "Schwache-Geschlecht"?! Hmm, es gibt ja wohl Beispiele dafür, dass es zusammen geht und Spaß machen kann. Meine Ex ist lange ziemlich begeistert mitgefahren und hat mir auf der Triathlon-Radstrecke auch schon mal 10 Minuten abgenommen (Langdistanz)... Dann kam...

Schick bei Euch in CH. Tolle Tri-fotos, hab ich auch mal gemacht. War im Mai 6 Tage Basel-Jura-Alpen und zurück, schön aber teuer.

AW: Ahh Schmerz, höre doch endlich auf! Was Du alles mal probieren kannst: - Auf keinen Fall die Haare rasieren. Mit Melkfett fahren, evtl Penatencreme drunter, evtl noch andere Sitzcreme probieren Nach dem Fahren Bepanthen "Antiseptisch" Therry Sattel Brooks Ledersattel, z.B. Team...

AW: RR Tour 26.5. bis 1.6. Berge 120km/Tag Schade, habe Dein Posting zu spaet gelesen, haetten vielleicht zusammen fahren koennen. Hier ein kurzer Bericht: Es ist dann doch der Nachtzug nach Basel geworden, von dort aus hauptssaechlich ueber - meistens ausgesprochen gut ausgeschilderte -...

AW: RR Tour 26.5. bis 31.5. mit Bergen Es ist dann doch der Nachtzug nach Basel geworden, von dort aus hauptssaechlich ueber - meistens ausgesprochen gut ausgeschilderte - "Velorouten" durch das Jura bis an den Alpenrand. Grimselpass war leider noch gesperrt, Wetter war dort aber eh sehr...

AW: RR Tour 26.5. bis 31.5. mit Bergen Interlaken wird es. Dann Richtung Grindelwald, Furkapass, mal sehen...

AW: RR Tour 26.5. bis 1.6. Berge 120km/Tag Danke, die Seite ist wirklich hilfreich. ich werde wohl bis Interlaken fahren und dann Richtung Grindelwald, Furkapass... Mal sehen wie weit ich komme

Hi, ich habe naechste Woche vom 26.5. bis 1.6. Urlaub und plane eine RR-Tour. So ca. 100-150 km/Tag sollen's schon werden, ÜN in Hotel/Pension, also Variante "Kreditkarte und Zahnbuerste" Mein Leistungsstand ist so mittelpraechtig, einigermasssen viel Sport gemacht, zu wenig Rad...

AW: Kopfschmerzen bei HF über 170,Bitte um hilfe (Anfänger) Hmm, vorsichtshalber wuerde ich schon mal zum Doc. Ansonsten halt erstmal langsamer und Grundlagen trainieren und von einer soliden Grundlage langsam und in Intervallen "rantasten" an hoehere Pulsbereiche. Hope this helps - Stef

AW: RR Tour 26.5. bis 31.5. mit Bergen genau. Alternativ geht das auch in so einer ueblichen riesigen Radtasche, die man dann im Nobelhotel der ersten Uebernachtung bis zur Rueckfahrt deponiert. :-) Stef

Hi, ich habe naechste Woche vom 26.5. bis 1.6. Urlaub und plane eine RR-Tour. So ca. 100-150 km/Tag sollen's schon werden, ÜN in Hotel/Pension, also Variante "Kreditkarte und Zahnbuerste" Mein Leistungsstand ist so mittelpraechtig, einigermasssen viel Sport gemacht, zu wenig Rad...

AW: Trikot mit tibetischer Flagge - Wo erhältlich? Haette ich auch gerne. Im Design verlasse ich mich auf Euch.

AW: Training und Familie Und dann gibt's da noch die virtuellen Radfahrer, die eigentlich Radfahren muessen und wollen, aber viel zu wenig Zeit dafuer haben (nehmen) und deshalb permanent irgendeinen Alternativsport (Boule, Yoga, Einradfahren, Tretroller, Familienwandern) machen, um sich...

AW: mit dem Rennrad zur arbeit! - aber wie? Ich habe jetzt 17km einfach zu fahren, querfeldein auf meistens gutem Waldboden, Forstweg oder etwas schlechterem Asphalt. Fuer das Querfeldeinrad - mit Schutzblechen und Gepaecktraeger - ideal. Versuche das so 2-3*die Woche hin und zurueck zu fahren...

AW: Training und Familie Hi, bei mir klappt's mit folgender Strategie ganz gut: 1) viel Alternativsport mit meinem Sohn (Skateboard, Schwimmen, Eislaufen, Ballsport...), zusammen Radfahren passt halt nicht. 2) Mit dem Rad zur Arbeit (17km einfach, so 3 * pro Woche hin und zurueck) 3)...

AW: wie lang ist eure hasustrecke? Ohne Anfahrt 28 km einmal rum. ca. 200 hm. Wer's kennt in Berlin; Krone, einmal um die Insel, Havelchaussee, Postfenn, Waldschulallee. Fahre dann 1 oder zweimal rum. Rekord ist glaube ich bei 5 mal. Am Wochenende mach ich lieber was laengeres/anderes

AW: Wie seid ihr zum Radsport gekommen ? Bei mir hats mit Radfahren zur reinen Fortbewegung in der Stadt, meistens so 30-60 km pro Tag und dann (heftigen) Radtouren angefangen. Mit Gepäck, Zelt Kocher durch die Tuerkei, Pyrenaen oder sechs Wochen quer Frankreich. Wenn man dabei dann auch mal...

AW: Positive Erlebnisse mit sonstigen Verkehrsteilnehmern Mir hat mal ein Autofahrer 1* quer durch Berlin (wirklich absichtlich) Windschatten gegeben, hat mich immer schoen rankommen lassen, dann wieder gasgegeben... Nettes Erlebnis. Hab mich auch artig bedankt... Ansonsten ueberwiegen...

AW: Lauf- und Rad-Performance effektiv parallel trainieren Trainiere nach einem fuer Dich passenden HM Lauf-Trainingsplan. Einige (Maximal jede dritte) lange Einheit darin ersetzt Du durch mindestens doppelt so langes, lockeres GA1 Radfahren oder (besser) Rad/Lauf bzw Lauf/Rad Kombi...