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Fuhr neulich auch auf eine Streife mit Laserpistole zu.
Die Polizistin schaute auf ihre Laserpistole und meinte dann nur:
"Junger Mann :) Saisonbeginn und schon sooo schnell...Respekt"
und winkte mich weiter.
Hm, so schnell war ich eigentlich garnicht...ehrlich :)
Bei mir ist wieder alles etwas rückläufig.
Die drei Tage Schulung bis abens kurz vor Ultimo und dann keine Zeit mehr ausser duschen, essen, zu Bett gehen um morgens wieder fit für die Schulung zu sein machen sich bemerkbar.
Es wird echt Zeit, das es wärmer wird und ich mal wieder auf die...
Moinsen !
Ne, im Sommer, als ich hier nicht so aktiv war dafür aber mehr auf der Strasse unterwegs, lagen auch mal 69,6kg an der Waage an :D
Ich mache nun auch vermehrt Krafttraingin und das macht sich auch bemerkbar (habs ein paar Postings weiter oben beschrieben)
:D
Moin !
Seit Donnerstag mach ich mit der Grippe rum, die sich bei mir anschleicht, aber nicht so recht rauskommen mag.
Derzeitiges Gewicht: 73,6kg.
Die Weihnachtspfunde sind weg. Wenn ich in der Saison so 70 - 71kg habe dann bin ich zufrieden.
Wobei mein Gewichtsverlust in den letzten Tagen...
Hmm..als ich meine gekauft habe, da war auf dem Display zum Schutz ne Folie mit aufgedruckten Zahlen drauf.
Vielleicht hast Du vergessen die abzuziehen..??
:D
Da kennst Du meine Waage schlecht...die lügt ohne das dabei die Ziffern rot werden... :)
Heute wieder 74,3kg bei angeblich 18,9% (!!) KF-Anteil...wie gesagt..auf den KFA geb ich nen feuchten Darmwind.
Wenn ich am Anfang der Saison wieder bei 70-71,5kg bin dan bin ich zufrieden. Jaja...ich...
Hi !
Immernoch Ganzkörper Training, allerdings so aufgeteilt das ich an einem Tag (gehe immer mind. zweimal ins Studio) mehr Maschinen nutze und am anderen Tag dann mehr freie Übungen machen kann/soll.
Beispiel:
Beinpresse = Langhantel-Squats
Brustpresse = freies Bankdrücken,
Schulterpresse =...
Hi !
Kleines Update von mir :)
Bisher keine Kilometer im Freien gesammelt, dafür nur Rolle (Ausdauer und HIIT-Intervalle), viel Kraftsport (neuer Trainingsplan und neue Übungen = ROCKT !) und ab und an mal Schwimmen (dann aber auch gleich mal 2km am Stück).
Niedrigstes Gewicht in der letzten...
Heidewitzka, der Sattel !
Mir wäre der zu fragil. Vielleicht kannst ja die Schwiegermutter ein paarmal auf dem Rad, auf den der Sattel geschraubt wurde, die Strasse rauf und runter jagen...*hüstel* :D
Moinsen !
Mein Corratec steht seit gestern auch wieder in der Rolle. Morgen werd ich die erst Session fahren.
Ansonsten bekomme ich zu Weihnachten noch eine Kettlebell und werde mir einen Sandsack/Gewichtsack zulegen.
https://www.decathlon.de/Kaufen/gewichtsack#
Für das nächste Jahr habe ich...