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Ich habe das Lager nicht entfernt und wie geplant mit Teilen meines alten Sparta aus dem Rahmen eine "Stadtschlampe" gebaut. Optisch sieht es ok aus, nur die Gabel ist leider verdreht/verzogen. Beim nächsten vermeintlichen Schnäppchen gucke ich genauer hin. 😎

Moin zusammen, ich möchte einen alten Stahlrahmen (Hercules Colorado 5) wieder herrichten und brauche Rat zum Innenlager (siehe Titel). 1. Sehe ich das richtig, dass das ein eingepressetes Lager ist, dass man nicht zerstörungsfrei "ausbauen" kann? 2. wenn ich die Plastikkappen zerstöre und...

;) ...ist ein Trekking-Rad mit Nexus 7 aus den späten 90ern. EDIT: danke @usr für den dezenten Wink: es heißt wohl eher Xeria (ohne "p"). cu, kaasboer

Surly? Bei mir: Caad8, Surly Cross Check, Surly Pacer Im Urlaub: Sparta Xperia Xeria mit verzogener Gabel 😎 cu, kaasboer

Moin zusammen, mit gefahrenen Kilometern glänze ich derzeit nicht so, da kommt mir ein aktuelles Fundstück als Ausrede gerade recht: Radfahren im Winter ungesund! Viele Grüße! ;) cu, kaasboer

Hallo sibi, keine Sorge, ich hatte nicht ernsthaft Peter Alexander erkannt. :D Das Dreigestirn kenne ich aber leider auch nicht, Karneval ist hier an der Küste eher eine Randerscheinung. Ich dachte, es wäre "irgendein" Karnevalsbild. cu, kaasboer

Peter Alexander? 😎 cu, kaasboer

Moin zusammen, ich habe eine katastrophale Fahrrad-Bilanz seit dem Sommerurlaub und die letzten 2 Wochen ging auch nicht viel (immer wieder diffuse Infekte). Heute ein neuer Versuch, eher zu warm angezogen und eher langsam unterwegs, wollen mal sehen, ob der alte Kadaver wieder fit zu bekommen...

Jo, die Posts sind so inhaltslos, das kann nur echte "KI" sein. 😎 cu, kaasboer

Moin, Ich habe vor ein paar Jahren einen Deuter Transalpin 30 angeschafft und bin damit sehr zufrieden: bequem und praktisch. Bei Regen zieht man eine Regenhülle drüber (ist in einem kleinen Fach immer dabei, das ist wohl Standard bei Fahrradrucksäcken). Ansonsten kann man auch bei Vaude mal...

Ist doch erfrischend. :) Jeder hat aus seiner Sicht recht, man muss sich einer anderen Meinung ja nicht zwingend anschließen und kann trotzdem Erkenntnisse daraus ziehen. cu, kaasboer

Moin, Was eine Rolle zu spielen scheint sind Dauerbelastungen wie psychosozialer Stress oder auch traumatische Belastungen, siehe hierzu Selfish Brain Theorie. Edit: die Regelung des Körpergewichts ausschließlich über Kalorienüberschuss oder Kaloriendefizit ist langfristig so gut wie nie...

Moin, das Wetter ist auch hier im Norden super, das muss man einfach mitnehmen. Bei schlechterem Wetter hätte ich nach überstandenem Infekt heute noch pausiert, das ging aber nicht. :) cu, kaasboer

Softdrinks in nennenswerten Mengen, wer das nicht verträgt kann auch gerne mit viel Alkohol kompensieren. 😎 cu, kaasboer

Moin zusammen, ich hätte gestern nicht gleich die volle Strecke fahren sollen, dann müsste ich heute nicht pausieren. 😎 Zum Thema Gepäck noch ein Nachtrag: der Tubus Fly war nun wieder verfügbar und auch bereits angekommen. Ich hatte immer Sorge, das mit der Befestigung am Bremsbolzen wäre zu...

Moin, wie erwartet war ich im Urlaub nicht viel im Sattel, aber morgen geht's wieder MdRzA. Im Urlaub hat mein Hinterreifen kapituliert. Seltsam nur, dass ich beim Flicken neulich nichts davon bemerkt habe. Das muss zum Schluss schnell gegangen sein: Zum Glück hatte ich noch einen Reifen...

Das war knapp würde ich sagen, der Reifen sieht aus wie ich mich fühle (bei der Hitze). 😎 Ich überlege auch schon eine Weile, ob ich was zu Deinem Motivations-Post schreiben soll, der geht mir nicht aus dem Kopf. Aber das muss wohl jeder von uns mit sich selbst ausmachen, wir haben alle eigene...

Das kannst Du nur selbst beantworten: wenn Deine Laufräder alle gut sind und Du nicht selbst bauen willst, brauchst Du vermutlich keines der genannten Werkzeuge. Bei mir fing es mit gebrochenen Speichen an, ging weiter über kaputte Naben bei den Rädern der Kids (da ist ein "Materialfahrer"...

Ein weiterer erschwinglicher Zentrierständer ist der von Minoura. Damit zentriere ich und baue auch mal das eine oder andere Laufrad. Der kommt zwar nicht eben aus dem Schwermaschinenbau, tut aber was er soll. Ach ja, es gibt auch ein schönes Buch zum Thema. cu, kaasboer

Moin, jetzt soll es doch noch Sommer werden hier oben... Gestern hat mich die Kaltfront noch erwischt, die letzten 12km waren dann mit Wasserkühlung. Kurz vorher noch geknipst (Fähranleger Blexen): Diese Woche sind 5/5 geplant, da ich noch nicht weiß, wie oft ich im Urlaub in den Sattel...