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So formuliert gilt das für ihn aber auch. Auch wenn er sein Training mit dem Beruf zugegebenermaßen ideal verbinden kann.
Aber nochmal: was bitte ist denn daran so verwerflich daß er sich mal einen Sieg bei 'nem Jedermann holt ? Wie oben schon geschrieben, bei Volksläufen
starten öfter auch...
Also ich kann daran nichts anstößiges finden. Er wird ja wohl jetzt kaum von Jedermann zu Jedermann eilen um dort Seriensiege abzugreifen.
Zum Vergleich: 2010 hat Dieter Baumann als ehemaliger Olympiasieger den Halbmarathon in Leverkusen gewonnen. Also einen "Volkslauf".
Ich bin dort auch...
Für jemanden der sich auskennt und weiß was er will bzw. braucht durchaus nachvollziehbar. Ich selber bin da auch Pragmatiker und die diversen Fetische die - wie bei so vielen anderen Hobbies auch - gerne gepflegt werden sind mir eher fremd.
Was das "Probefahren" betrifft so wird es meiner...
Habe den original GPX track (von der RuK-seite) als Route auf meinen 800er geladen. Es SOLLTE also funktionieren. Wird sich aber auf dem ersten Teil schon zeigen. Sollte es da Probleme geben könnten wir nach der kleinen Runde immer noch ne Flughafenrunde dranhängen (als Plan B sozusagen) bevor...
War diese Woche nur zweimal Laufen:
Di:13,49KM in 1:11:13, ø5:17min/km (11,36km/h)
Fr:13,36KM in 1:09:12, ø5:11min/km (11,58km/h).
Am WE gehts dann wieder mal aufs Rad.
Ich hatte mir im Winter eine Bushido angeschafft und bin nach zwei Versuchen in den Keller gegangen, also mit der Rolle jetzt :D. Solange man locker vor sich hinkurbelt würde das schon noch in der Wohnung gehen aber nicht wenn man richtig Gas gibt. Dann wirds schon recht laut und erzeugt auch...
Dann kommen wir wenigstens nicht aus der Übung. Nach RuK ist vor RuK :D
Alternativ gäbs noch eine RTF ab Pulheim im Angebot, hier. Verschiedene Streckenlängen, die große (154KM) aber Start schon spätestens um 8 Uhr.
Gruß
Konrad
Ich hole den Fred mal wieder nach oben. Vielleicht können sich alle Interessierten in, um und um Köln herum hier zusammenfinden um Treffs, Ausfahrten, RTF Teilnahme etc. zu organisieren, ähnlich wie z.B. bei den Essenern oder Düsseldorfern.
So, melde mich mal wieder zurück nach kurzer Auszeit. Markus, erstmal Congrats ! :daumen: dachte ich mir vorher schon Du landest doch bestimmt irgendwo weiter vorne. Freut mich daß es geklappt hat.
Alex, Rene, würde auch sagen richtige Entscheidung. Also ich hätte, wenn ich nicht vorher schon...
Nein, nicht wegen Wetter, aus persönlichen Gründen. Aber mir gehts soweit gut, danke Jungs. Ist ja kein Beinbruch, gibt noch andere Rennen.
Wir bleiben in Kontakt. Also, haut mal ordentlich einen raus morgen aber kommt heil ins Ziel das ist das allerwichtigste.
Gerade am WE wären längere (2,5-3,5h) Touren im GA1 mit GA2 Anteilen vielleicht eher angebracht, im Sinne eines Trainingseffektes. Rekomtouren besser unter der Woche einplanen und dann kürzer, 1-1,5h.
Da gibts drei Anstiege bei der kurzen: ab Odenthal erst ein etwas sanfterer Anstieg dann deutlich steiler nach Scheuren, dann wieder etwas flacher nach Bechen ("Esel"). Also nicht direkt ab Odenthal voll hochbolzen, Krafteinteilung ! Dann der "Sand", ein kurzer, aber sehr giftiger Anstieg...