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Suchergebnisse

  1. S

    Trainingsfragen zu Intervalltraining

    Ja ich bin auch Körperlich dafür prädestiniert, will mich da aber natürlich noch weiter verbessern (spezialisieren), aber natürlich auch endlich mal die schwächen im flachen kompensieren. Du meinst also erstmal die schwächen aufarbeiten und etwas weniger am Berg dafür machen?
  2. S

    Trainingsfragen zu Intervalltraining

    Und wozu und in welcher Form macht man dann SB Intervalltraining? Sind das nur Sprints am berg z.b.? Oder wie sieht das dann aus?
  3. S

    Trainingsfragen zu Intervalltraining

    Alles klar danke nochmal wieder für die ausführliche Erklärung. Mit deinen Antworten kann man doch mal so richtig was anfangen. Dann ist das GA2 aber auch garnicht so unwichtig, wenn man dadurch eine bessere Versorgung der Muskeln erreicht. Werde dann mal in den nächsten Wochen vermehrt auf GA2...
  4. S

    Trainingsfragen zu Intervalltraining

    Vielen Dank schonmal für die Antwort, damit kann man doch schonmal etwas anfangen. Das EB Training erhöht dann also die Fähigkeit die hohen Geschwindigkeiten besser und länger halten zu können im aeroben Berich. Das ist es eigentlich was ich errreichen will. Ist ja dementsprechend auch als...
  5. S

    VO2max Intervalle im welligen Terrain vs. strukturierter Ansatz

    Das habe ich gemeint. Auf der Rolle bin ich die im Winter gefahren im "flachen" und wollte nächste Woche mal wieder eine Einheit einschieben. Dann allerdings draußen auf der Straße
  6. S

    Trainingsfragen zu Intervalltraining

    Ich denke mir das sowas scho9n sehr sehr oft hier gefragt wurde, aber ob ich wirklich das passende dazu finde weiß ich nicht. Deshalb frage ich hier einfach nochmal. Ich habe z.B. das Buch Ausdauertrainer Radsport, und als Vergleich einen Trainingsplan in der letzten Tour Ausgabe war es...
  7. S

    VO2max Intervalle im welligen Terrain vs. strukturierter Ansatz

    Kann man denn Vo2max. Intervalle nicht auch als 4*4 in der Ebene fahren, oder müssen die Zwangsläufig am Berg gefahren werden?
  8. S

    DVD's für Elite Real Power oder Axiom tauschen

    Also ich hab nee Real Power, aber die Videos sind ja extrem kurz. 20 und 14 km sind das denn Flachetappen? Also ich möchte meine nicht abgeben, aber je nach Preisvorstellung hätte ich da vielleicht Interesse
  9. S

    Hilfe beim Elite Realpower

    AW: Hilfe beim Elite Realpower Hehe ja Italiener und Englisch das ist schon sonne Sache. Würde gerne mal am We ein Webrace ausprobieren, aber ich muß erstmal meine Verbindungsprobleme in den Griff bekommen. Mein System verliert andauernd die Verbindung :-(
  10. S

    RTF Tour.de??

    AW: RTF Tour.de?? ^^ wie blind man doch sein kann. Sehr sehr schade, denn das war da immer super übersichtlich und konnte nach Entfernungen eingegrenzt werden etc. Gibt es denn was vergleichbares?
  11. S

    Hilfe beim Elite Realpower

    AW: Hilfe beim Elite Realpower Bin bislang noch keine Webraces gefahren. Könnte man demnächst ja vielleicht mal ausprobieren. Videoraces runterladen wüßte ich nicht, man kann sich halt DVDs im Internet kaufen die man dann fahren kann
  12. S

    RTF Tour.de??

    Geht die Seite bei euch auch nicht mehr? Bekomme immer Error 404 unter RTF Suche. http://www.rtf-tour.de/index.php?rubric=rtfdatabase&site=search
  13. S

    Hilfe beim Elite Realpower

    AW: Hilfe beim Elite Realpower Hey endlich gleichgesinnte Leute hier die auch den real Power haben :-) Also den trainingstest muß man eigentlich nur so machen wie in der Anleitung beschrieben, dann funzt der recht easy. Bei nem 4 Wochen Trainingsplan hatte ich meine ich letzten Winter 2 oder...
  14. S

    Genauigkeit von Tacx Flow

    AW: Genauigkeit von Tacx Flow Das kann ich so irgendwie garnicht beantworten. Stehen tut da ganz normal Geschwindigkeit/Durchschnittsgeschwindigkeit. Ist aber sehrgut möglich das diese auch nur errechnet wird. Ich kenne mich jetzt mit Übersetzungen noch nicht aus, aber mein normaler Gang für...
  15. S

    Genauigkeit von Tacx Flow

    AW: Genauigkeit von Tacx Flow Wie genau kalibrierst du denn die Rolle? Ich konnte bei meiner nur die kalibrierungswerte die auf dem Motor standen übernehmen. Finde die Geschwindigkeitswerte aber nicht real mit denen auf der Straße bei gleichem Gang + Leistung
  16. S

    Tour of Qatar 2011

    AW: Tour of Qatar 2011 Der funktioniert bei mir auch. Der 1. link funzt bei mir nicht wegen eines fehlenden Players. Ist zwar auf Niederländisch, aber ich verstehs ganz gut
  17. S

    Tacx Fortius vs Elite Realaxiom vs Elite RealPower

    AW: Tacx Fortius vs Elite Realaxiom vs Elite RealPower Installation ist total easy wie alle Programme einfach nur installieren. Dann ein paar persönliche Angaben machen und fertig. Du kannst soviele Benutzerkonten anlegen wie du möchtest. Mein Problem mit der abstürzenden Verbindung...
  18. S

    Keine Live-Bilder von der Tour bei ARD/ZDF ab 2012

    AW: Keine Live-Bilder von der Tour bei ARD/ZDF ab 2012 http://www.youtube.com/watch?v=RlYPO4_b8aI&feature=related Passend zum Thema, außerdem noch sehrgeile Bilder ausm letzten Jahr. Und hier nochmal richtig emotional http://www.youtube.com/watch?v=md___RHb9OM&feature=related
  19. S

    Tour de France 2011

    AW: Tour de France 2011 http://www.youtube.com/watch?v=RlYPO4_b8aI&feature=related Passend zum Thema, außerdem noch sehrgeile Bilder ausm letzten Jahr. Und hier nochmal richtig emotional http://www.youtube.com/watch?v=md___RHb9OM&feature=related
  20. S

    Tour of Qatar 2011

    AW: Tour of Qatar 2011 Danke für den Link, aber scheint ja so als müsse man dann dafür wieder zahlen bei Unity Media. Nee dann fällt das wohl flach
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