• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. ToP

    Ahh Schmerz, höre doch endlich auf!

    AW: Ahh Schmerz, höre doch endlich auf! Hallo, wenn dein Sattel zu schmal ist, dann sitzt du natürlich auf den Teilen, die weh tun. Zuerst also muss die Breite hinten passen, was dann weiter kommt, ist für Luxus und macht alles ev. noch besser. Die weiteren Ausführungen überlasse ich den...
  2. ToP

    Trainingsplan 0,5-20-5

    AW: Trainingsplan 0,5-20-5 Hallo, es gibt hier einen Thread Schwimmschwäche. Die Quintessenz ist dabei - alle wussten es vorher - dass schwimmen nur Technik ist. Es liegt nicht an deiner Kondition, dass du nicht "schwimmst", sondern an der Technik. Und bevor du deine selber als "gut"...
  3. ToP

    Mein Weg zum Ironman 2008 ***

    AW: Mein Weg zum Ironman 2008 *** Ich war am WE im Freibad 2 mal ca. 1500m bei 19°C - in BADEHOSE. Wenn man richtig Druck macht, ist es gar nicht so kalt :D. habe dabei sogar eine rötliche Farbe auf dem Rücken bekommen, konnte ja keiner wissen. ciao
  4. ToP

    Das Recht der Straße

    AW: Das Recht der Straße So, ich habe doch nach dem kleinen Video von Sat1 gestern um eine Stellungnahme des AvD gebeten, und heute eine Antwort von dem Herrn des Beitrages bekommen: Muss man hoch anrechnen, dass er sich überhaupt, und dann innerhalb von 24h gemeldet hat.
  5. ToP

    Das Recht der Straße

    AW: Das Recht der Straße Na dann sag doch mal, was deine Antwort ist. Wenn es mir zu eng wird, klopfe ich an der Beifahrerscheibe, zumeist haben die das gar nicht wirklich mitbekommen, dass da einer war oder das es sooo eng ist; der heute wurde dabei noch aggressiv - deswegen meine Frage...
  6. ToP

    Das Recht der Straße

    AW: Das Recht der Straße Ich habe mir heute die letzten Feinheiten überlegt, links am Auto mit dem Rad vor der Tür stehen, gibt hässliche Dellen vom Lenker beim Tür aufmachen. Wie ich sehe, geht es vielen so, schade. Nur wegen ein paar Idioten muss man am Ende so derb durchgreifen. Im...
  7. ToP

    Das Recht der Straße

    Hallo, Zur Zeit sind alle Autofahrer sehr Hormongeladen - wird wohl Frühling. In der letzten Zeit habe ich auf meinem Weg zur Arbeit immer wieder Beinahekontakte zu den Blechkarossen. Auf einem Stück gibt es eine recht enge Einbahnstraße, auf der links Autos parken, ich denke,der Übrige...
  8. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche jetzt ist mir die 1-2-3 Woche klar, die Spirale ist sehr bildlich :D . Profis nennen das Microzyklen und Macrozyklen, und was weiß ich wie noch, aber als "Laie" versteht man 1-2-3 etwas besser -> deswegen lesen so wenig die Fachbücher, viel zu kompliziert mit zu wenigen...
  9. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche @gigantslayer: das Radfahren und Laufen macht mir keine Sorgen - wie ich dafür trainiere, weiß ich ja, und es sind ja auch keine technischen Disziplinen. ciao Torsten
  10. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche Hallo, ich habe deinen Plan gestern abend gelesen und bin einiger maßen überrascht, dass du so schnelle Fortschritte vorschlägst, ich habe bisher den Zeitrahmen immer viel größer gesetzt. Vllt. haben da immer die neuen Impulse gefehlt. Zur Info, ich habe jetzt einen...
  11. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche Vielen Dank für die ausführliche Anleitung, die läuft gerade aus dem Drucker und wird dann analysiert und befolgt. Ich glaube, jemand sollte deine ausführlichen Anleitungen und Hinweise (auch in anderen Threads) mal bündeln. so eine Art "How to" für Anfänger. Also noch...
  12. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche HAllo, Also das mit der Fron-Quadrant-Technik habe ich auch als besonderen Tipp für die Langstrecke heraus gelesen. einfach mehr und richtig gleiten und weniger Paddeln. Für den Sprint lässt sich das nicht ganz beibehalten. Das Rollen und auf dem Rücken atmen: immer...
  13. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche Also: begonnen habe ich mit den Tipps der limmat sharks Zürich. Zu Beginn 25 Kaulen und 50 Brust (wegen der Luft). Dann habe ich versucht, viel Technik zu lernen, und siehe da, atmen (3er) war kein Problem mehr. Zur Zeit gehe ich 3 mal die Woche 45 mit Kurzbahnschwimmen...
  14. ToP

    Schwimmschwäche

    AW: Schwimmschwäche So, ich habe ja vor nun etwa 16 Monaten mit dem Schwimmen lernen begonnen (quasi von der bleiernen Ente) gestern bin ich 500m am Stück in etwa 9+ min (Kurzbahn ohne großartig zu tauchen) gekrault. Soweit so gut. Ich will aber schneller werden und effektiver schwimmen...
  15. ToP

    Dresden

    AW: Dresden Ich werde jetzt noch 1-2 mal allein kullern um zu sehen, wie viel ich bei "höherer Intensität" fahre. Aber die Genießerrunden werden ab dann immer ausgeschrieben (hier und Cielab), mit Strecke und Geschwindigkeit. ciao Torsten
  16. ToP

    Dresden

    AW: Dresden Das war die erste ausfahrt dieses Jahr und ich saß schon laaaange nicht mehr auf dem Rad und bin km-gefahren. Wir werden uns sicher wieder steigern und durchaus auch mal die 28er Grenze anstreben (wenn alles rundherum stimmt). Windschatten wird dann auch bei den Genießern...
  17. ToP

    Dresden

    AW: Dresden So, Am WE haben Rene, Claudia und ich die Genießer-Runde eröffnet. Mit 'nem ??21-22??er Schnitt - nur gut hatte ich keinen Tacho dabei. Das wird zum Sommer hin schon noch schneller. Demnächst werden die Runden auch im Cielab wieder ausgeschrieben. Startverbot besteht für Raser...
  18. ToP

    Dresden

    AW: Dresden Ich bin beim Wohnung renovieren, die Alte muss vor der Übergabe noch gemalert werden. Und dann hoffe ich, dass ich irgendwann mal wieder aufs Rad komme. Vorsichtshalber werde ich dann ein paar Runden allein drehen, um zu sehen, wie schlecht es wirklich ist. ciao Torsten PS...
  19. ToP

    L'Eroica

    AW: L'Eroica Eine Frage, obwohl das Thema alt ist: weiß jemand, wie/wo man sich für ein solches Event einkleidet - es werden ja diejenigen mit nostalgischem Drumherum bevorzugt. ciao
  20. ToP

    Dresden

    AW: Dresden Gibt es nun ne Teamverteilung? also eins auf Platzierung? ich wäre beim Breitensport dabei :D ciao Torsten
Zurück
Oben Unten