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Ich habe das gleiche Schaltwerk an zwei verschiedenen Rädern. Somit sind die Schaltwerke auch an unterschiedlichen Schaltaugen montiert und die Einstellschrauben ragen auch völlig unterschiedlich raus. Hauptsache ich kann alle Gänge schleiffrei nutzen und die Kette bleibt drauf. Bei...

Hallo... abgesehen von ein paar guten Tagen war ich jetzt seit dem zweiten Weihnachtstag durchgehend krank. 97,7 Kilo habe ich aktuell und ab sofort geht es wieder in Richtung Bewegung. Die Räder sind einsatzklar, drei neue Paar Laufschuhe warten auf den Einsatz - ich werde mich auch in...

Ich will meine 10-fach Laufräder weiternutzen. Tiagra baue ich mir nicht an einen Vollcarbonrenner - Sorry...

Ich suche eine neue 10-fach-Gruppe. Am liebsten hätte ich die alte 105er-Gruppe, aber scheinbar ist diese nirgends mehr zu haben. Wer eine Bezugsquelle kennt/ findet, darf sich gerne bei mir melden. Danke...

So - Wochencheck... Momentan dümpel ich bei 98 Kilo herum. Das Wasser im Körper hindert mich, sportliche Höchstleistungen (für meine Verhältnisse) zu erreichen. Die 100-Kilo-Grenze werde ich im Auge behalten und versuchen, diese aus der Ferne anzugrinsen. Ob meiner Gesundheit definiere...

Ich habe für meinen Alurenner letztes Jahr eine FSA SL-K SB20 ( altes Modell, nicht die SBS und auch kein UD-Gewebe) gekauft. Nach meinem Empfinden habe ich damit MINDESTENS den gleichen Effekt erzielt, wie mit dem Wechsel auf 25er, wenn nicht 28er-Reifen. Allerdings wippen bei mir auch keine...

Hier schneit es schon wieder... Mit dem Rad zur Arbeit mag ja gehen, aber der Renner bleibt auf der Rolle... Bei aller Liebe - Winter sucks!

Mich würde das Alter des TE interessieren. Man sollte eine gewisse mentale Stärke mitbringen. Sofern man sich über eine Fliege im Auge, einen Plattfuß oder die Erkenntnis, dass man sich verfahren hat stark ärgert, singt die Motivation schnell gen Null... Auch das Wetter kann mies sein -...

Für das Training - Kilometer sammeln und vor allem die Regenerationspausen nicht außer Acht lassen...

Man kann danach eine Woche fertig sein... muss man aber nicht! Selbst an zwei Tagen finde ich das Vorhaben ambitioniert - gerade, wenn es sonst Strecken bis 100 Kilometer sind. Ich fahre für gewöhnlich auch 60 - 130 Kilometer und die 222 Kilometer an einem Tag letztes Jahr waren eine ganz...

Klopf, klopf... Bin wieder da - die Gesundheit spielt wieder mit und ich arbeite weiter am Ziel 90 Kilo. Krankheit, Medikamente und Weihnachten haben ihr übriges getan, um mich richtiggehend mit Wasser und sicherlich auch dem einen oder anderen Lipid vollaufen zu lassen. Sechs Wochen hatte...

Den Beitrag mit der Carbonpaste habe ich kopiert... haue ich am 01.04.16 nochmal rein... :daumen:

Hallöchen, da bin ich wieder... gesundheitlich stark angeschlagen, aber noch da. Mein Arzt lässt mich ab Anfang Januar wieder langsam mit dem Sport anfangen. Momentan fühle ich mich, als hätte ich mein Startgewicht vom 01.01.15 wieder erreicht. Allerdings liege ich 10,1 Kilo darunter... Die...

Mach einen Aufkleber ans Sitzrohr - dann schleift der Schlammklumpen daran und nicht am Lack oder Rahmen. Bei mit ist die Engstelle die Umwerferschelle - da ist vielleicht 1mm Platz...

Einfach nur nicht unterkriegen lassen, Hindernisse sind dazu da, um überwunden zu werden und zur Not graben wir uns darunter durch ... :daumen: aufgegeben wird ...... NIE :daumen:! Beste Genesungswünsche :bier: aus Wien 1000 Dank - aber manchmal einfacher gesagt, als getan... :daumen:

[QUkönnteartinB., post: 3654360, member: 39702"]Schön, dass du dich meldest, Bremen1971. Du bist gesundheitlich erkennbar angeschlagen. Ich hoffe dennoch sehr, dass kein Grund besteht sich ganz große Sorgen zu machen. Auf jeden Fall drücke ich dir für deine Genesung mächtig die Daumen. :bier...

Bei mir ist an Sport noch immer nicht zu denken... vorraussichtlich bis Anfang des Jahres. Werde mich leise ins Studio schleichen und ganz locker was machen - dem Doc zum Trotz. Die Waage pendelt um die 95 Kilo - im Moment lagere ich wieder mächtig Wasser ein. Aber der Arzt weiß schon, was er...

Unverändert 93,8 Kilo - unbefriedigend, aber den Medikamenten geschuldet. Nun auch noch Sportverbot vom Arzt - na denn Mahlzeit. Wir haben in diesem Jahr schon viel erreicht, der eine mehr, der andere noch mehr!!! Vielleicht sollten wir die Weihnachtszeit genießen und hier einfach nicht...

Wenn Du für den Gewichtszuwachs keine Ursache findest, dann gehe bitte zum Arzt. Vielleicht hast Du eine Entzündung im Körper und Dein lymphatisches System schickt literweise Flüssigkeit in die Richtung - unbedingt abklären lassen...

Bezüglich der Hautstraffung sollte man auf eine ausreichende Vitamin-C-Aufnahme achten. Dabei nicht aus dem Auge verlieren, dass ein Übermaß an Vitamin in Verdacht steht Prostatakrebs zu verursachen. Die Dosis macht das Gift...