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AW: Alte Räder/Rahmen/Teile: Suche Hallo Leute hier ist der alte Fu Manchu, ja mich gibt es noch...:-) bin im Sommer ja eher auf Plastik unterwegs (trainingstechnisch)...war aber auch schon auf dem Kotter 2,5 std bei Sonne unterwegs. Das Peugeot ist mittlerweile auch fertig...wenn Zeit dann...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) ...mal was zum Thema Trainingspläne für die LD vom Nachbarn: http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=253916#post253916

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) @Nina: sag mir welche Ausgabe du brauchst und ich "versuche" die Seiten zu kopieren. Ich habe immer im Mix trainiert damit keine Routine aufkommt. Also von der TriaSzene und von der TRainining. Hat gut funktioniert...bin bei einer Sprintdistanz und einer...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) @ Nina, sorry for verwending the english ausdrücke...i will bessering me!:love: ich wollte dir auch nicht in die Parade fahren, wollte nur meine Erfahrung zum Ausdruck bringen. @ adrenalino, wie alt bist du? 189 maximaler Puls auf dem Rad ist schon...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) zu1) so wie ich es gehört habe vom Bruder meiner Freundin, dessen Nachbar der Schwager....(kleiner Scherz :D)....sind Steigerungsläufe Läufe die sich über ca. 60-100m erstrecken und in deren Verlauf man die Laufgeschwindigkeit bis auf Full...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) leider nein, aber auch lustig. Ich kann sowieso nix mehr ernst nehmen im Leben und das schockt mich schon gar nicht. Wir sind eh alles Heuchler und das bischen an Doping macht den Kohl auch nicht mehr fett (Global gesehen)...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) ja ähhh wollte nicht nochmal alles wieder aufrollen. Die Meinungen sind ja bekannt...:D....Hilfe zum Artikel wäre nicht schlecht :confused:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) Offtopic vom Offtopic: ich finde den Bericht nicht der im BR mit Normann S. besprochen wurde. War das nochmal Stern oder Spiegel.....da waren die ganzen Dopingsachen aufgeführt und wie man die Sportler an so Sachen wie z.B. dünner Haut entlarven...

AW: Ironman Frankfurt 2010 @cube: hast du wirklich alles Sand runterbekommen? Wenn ich daran denke das ich nur ein kleines Körnchen im Schuh habe und das ständig reibt, uhhhaaaaaaaa Bist du mit oder ohne Socken gefahren?

AW: Ironman Frankfurt 2010 Frage zu dem Schwimmausstieg in FFM: Berg hoch - Sandiger Untergrund - Füße voller Sand - Sand an Füßen nicht gut für Radfahren ohne Socken (mit auch nicht) - wie kommt Sand von Füße weg? Gab es da Wannen oder Duschen oder musste jeder sich selber drum kümmern...

AW: 100m - 1:50 Alter Falter wie machst du das? Sorry das ich den Fred missbrauche aber unter 1min auf 100 ist ja waaaaaaaaahnsinn! Ich nehme an das du mit Startblock und Speedsuit geschwommen bist, bitte sage ja :heul:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) Ich werde auch schauen was geht, wenn mein Körper nach Ruhe schreit wird halt nix gemacht. Ein Plan ist ja nichts starres. Klar wird das nicht leicht aber ich habe schonmal denen die mir nahe stehen gesagt, daß ich ab Nov. bis zum IM fast nicht mehr...

AW: 100m - 1:50

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) Ich war auch bei der Ute und mir hat das Seminar viel gebracht-allerdings sollte man vielleicht für alle die, die sich evtl. für ein Seminar interessieren, anmerken, dass man bei einem solchen Seminar keine Wunder erwarten darf. Die größte...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) Hi Kupferle, ich nehm für FFM näxtes Jahr auch den 18 std-Plan :D. Wir können ja zusammen nen Fred aufmachen und uns gegenseitig pushen. Gruß Fu Manchu

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) Ich kann euch nur Triathlon-Szene.de ans Herz legen. Info´s auf den Punkt gebracht und lockere Moderation. Habe mir (leider) jetzt erst ein Abo geholt. Ich mache die ganzen Sendungen auf meinen Ipod und höre die beim Autofahren, z.T auf der Arbeit...

AW: Tria Köln + Neo Danach hätte ich nicht mehr laufen können...das hättest du danach machen sollen...vielleicht hätten die deine Wade wieder hinbekommen. Retterspitz habe ich auch mal für mein Knie genommen. Ob´s geholfen hat kann ich nicht genau sagen. Habe auch noch alles andere...

AW: Mein Weg zum Ironman 2008 *** Hatte den Text (zum größten Teil) vor FFM geschrieben….hoffe die Zusammenhänge sind noch klar, ist auch mehr für Cube und Adrenalino... So, Freunde des gepflegten Ausdauerdreikampfes….jetzt haben wir ein Problem…wir sind nämlich auf der gleichen Seite bzw...

AW: 2 ter Ironman in Deutschland Roth hat (soweit ich weiß) am 6 Dezember für eine kurze Zeit nochmal die Anmeldung offen. Du kannst auch noch über die Ute Mückel einen Platzt bekommen (dann musst du allerdings auch einen Trainingsplan von ihr nehmen - wie teuer/günstig das ist kann ich dir...

AW: Mein Weg zum Ironman 2008 *** aso, ja richtig hatte ich auch gelesen. Sind übrigens auch Antworten auf deine Postings :) adrenalino. Ich glaub ich riskiere es mal....vielleicht wird er mir in FFM 2010 dann kein Wasser reichen ;)....