• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. Cologne-Racer

    Fahrrad-Unfälle mit Personenschaden weiter hoch - Statistik 2019

    Polizeilich erfasste Fahrrad-Unfälle mit Personenschaden 2019 Anzahl Unfälle 87.253 Verunglückte Radfahrer 87.342 -davon innerorts 78.395 Getötete Radfahrer 445 Schwerverletzte 15.176 -davon innerorts 12.386 Leichtverletzte 71.721 Beteiligte (Auswahl) / dabei getötete...
  2. Cologne-Racer

    Ersatz für Dura Ace CN-7801 = CN-6701?

    Benötige Erstaz für 10fach-Compact. Die DA gibts wohl leider nicht mehr. Sehr schade. Ist die CN-6701 der empfehlenswerte (oder gar wie es scheint einzige) Shimano-Kandidat für 10fach-Compact als Nachfolger?
  3. Cologne-Racer

    Beinbeuger trainieren - Erfahrungen?

    bei mir hat sich ein signifikantes Problem mit den Beinbeugern herausgestellt. die Übungen die die Therapeutin macht, kann ich zuhause nicht reproduzieren (fehlt der hohe Tisch) wollte nun ein passendes Gerät kauifen, da Ausfallschritt mit Langhantel u.ä. nur mäßige Erfolge zeigen. sowas...
  4. Cologne-Racer

    Diagnose Außenbandriss am Knöchel, Erfahrungen und Empfehlungen anderer Sportkameraden dazu?

    Montag gestürzt, leichte Schürfwunden, dicker Knöchel. Der gute Onkel Doc (Unfallmediziner/Orthopäde) diganostiziert einen Außenbandriss und und empfiehlt eine Orthese zu tragen. Zum Tragen der Orthese gibts auch ein Merkblatt mit allerlei Hinweisen. Was mich etwas wundert, dass es keinerlei...
  5. Cologne-Racer

    nach Kettenwechsel, Fragen zu Nietstift und Schaltröllchen...

    Heute mal in anbetracht des kommenden Frühlings die Kette gewechselt. Schaltwerk ist Ultegra, montierte Kette ne Shimano 10-fach CN 7801 (glaube das ist Dura-Ace-Serie). Nachdem die alte Kette runter war, dachte ich mir kannst den Antrieb ja mal säubern, also v.a. die Schaltröllchen mal sauber...
  6. Cologne-Racer

    gerade live im Radio: WDR 2 Arena - Blau auf zwei Rädern

    Gerade live im Radio: WDR 2 Arena - Promillegrenze für Radfahrer: Blau auf zwei Rädern Der Verkehrsgerichtstag in Goslar diskutiert die Absenkung der Promillegrenze für Radfahrer. Viele Verkehrsexperten fordern, dass alkoholisierte Radfahrer ab 1,1 Promille ein Bußgeld zahlen sollen. Der...
  7. Cologne-Racer

    Sattel für Wintereinkaufstrekker zu breit?

    habe mir mal ein WinterSchlechtwetterEinkaufsrad gegönnt. sowas kann man ja immer mal gebrauchen. mit ner Nabenschaltung :D fährt sich besser als gedacht, insofern neulich auch mal länger gefahren. da schmerzen nach ner Stunde leider die Oberschenkelrückseitenansätze. also nicht die...
  8. Cologne-Racer

    da stirbt ein Radler, und dann solche Kommentare...

    wer sich über das Verhalten mancher Kraftwagenfahrer noch wundert, lese hier... Radfahrer wird durch die Luft geschleudert und stirbt http://www.t-online.de/nachrichten/panorama/id_68872074/radfahrer-bei-wuerzburg-von-auto-angefahren-und-toedlich-verunglueckt.html HEBE am 07.04.2014 um...
  9. Cologne-Racer

    Q-Faktor und Hüfte/Oberschenkel

    ich bekomme im Herbst/Winter die letzten 3 Jahre immer Beschwerden mit der Hüfte bzw. Oberschenkelaußenseite. einseitig rechts. die im Frühjahr Sommer wieder verschwinden. eine jahreszeitliche Kausalität scheint also gegeben. was sich dabei ändert ist Kleidung, insbesondere Schuhwerk und die...
  10. Cologne-Racer

    ziehe bei Kälte immer die Schultern hoch -wie abstellen ?-

    der kurze Sommer ist vorbei, der erste Schnee rieselt... nun ist mir aufgefallen, dass ich bei kühleren Temps immer unbewußt die Schultern beim radeln hochziehe...das führt dann zu schmerzhaften Verspannungen im Schulter- Nackenbereich. Trapezius ist teils bretthart. der Versuch die Schultern...
  11. Cologne-Racer

    Erfahrungen Ibuprofen bei Allergikern?

    heute erstmalig Schmerztabletten besorgt, da die Onkel Ortopäden erst nächste Woche Termine frei haben. eigentlich fragte ich nach einem gut verträglichen Mittelchen....empfiehlt mir die Apothekerin Firma irgendwas mit Ibuprofen 400 mg; das sei gut verträglich. könne ich bis 3x täglich nehmen...
  12. Cologne-Racer

    HUK kürzt Zahlungen für Fahrradunfälle ohne Helm

    wird zwar die wenigsten auf den ersten Blick jucken, aber dennoch:: http://www.focus.de/finanzen/versicherungen/nach-fahrradhelm-urteil-huk-kuerzt-zahlungen-fuer-fahrradunfaelle-ohne-helm_aid_1024112.html bemerkenswert an dem Sachverhalt in dem benannten Urteil ist, dass die Radfahrerin...
  13. Cologne-Racer

    Kleine Pfingstanekdote zum Radfahren

    Kleine Pfingstanekdote zum Radfahren Auszug aus dem Spiegel: Wonniges Dahingleiten, geschwind wie ein Pfeil Die Deutschen steigen wieder aufs Rad. Die einen radeln, weil es Muskeln macht, andere strampeln sich für eine gesündere Umwelt ab, mancher will nur Sprit sparen. Ob als Trimmgerät...
  14. Cologne-Racer

    Lunge + MEF - Werte

    Hallo, weiß jemand, was bei einem Lungenfunktionstest die MEF-Werte, MEF75, MEF50, MEF25, bedeuten bzw. wie sich das auswirkt? das dies mit der Vitalkapaziät zu tun hat, habe ich herausgefunden, die Werte %-Werte sind. "MEF 25,50, 75 = Maximaler exspiratorischer Fluss bei 25, 50, 75 Prozent...
  15. Cologne-Racer

    punktueller Druckschmerz Oberschenkelseite

    alle Jahre mal was neues... habe seit kurzem festgestellt, dass auf der im Bild blau markierten Stelle bei leichtem Fingerdruck eine schmerzhafte Stelle ist. sehr ominös. nix blau, nix geschwollen, verhärtet scheinbar auch nicht. beim Sitzen, Laufen keinerlei Beschwerden, beim Radeln könnte man...
  16. Cologne-Racer

    Kette Shimano 105 (5600) vs. Dura Ace 7801

    Gibts wissentlich außer der Oberflächenbeschaffenheit bei den Ketten Shimano 105 (5600) und DA 7801 technische Unterschiede? weil, die DA-Kette fällt mir beim Blattwechsel vorne von groß (50) auf klein (34) manchmal nur auf die Zahnspitzen vom kleinen Blatt. also greift nicht. Länge der Ketten...
  17. Cologne-Racer

    sonnig, 31,7°C, trocken, leichte Brise...war das herrlich!

    eben vor dem Mittag mal ein 1,5 Stündchen ne kleine Tour gemacht. herrlich! trocken, schön sonnig, leichter Wind...und kaum einer unterwegs! alles so ruhig. kaum Verkehr (zumindest auf der Straße), keine Drängler oder Nötiger, keine Vorfahrtnehmer, keine Weight-Watchers die nebeneinander...
  18. Cologne-Racer

    Abwehrmittel gegen Grasmilben o.ä.?

    ich werde eigentlich regelmäßig in den Sommermonaten von irgendwas in die Unterschenkel und Unterarme gestochen/gebissen. also dann an den Stellen, die dort nicht mit Kleidung bedeckt sind. Mückenstiche sind es definitv nicht. nach Recherche anhand der Quaddeln und der Art des Junkreizes...
  19. Cologne-Racer

    im Rahmen verlegte Züge...sinnvoll?

    wie ist denn eure Meinung zu innenverlegten Zügen? ist ja aktuell sehr modern, sieht ganz gut aus und hat vlt. auch den Vorteil, dass die Züge weniger verschmutzen. aber, ich frage mich: - mehr Biegungen müssten das Ansprechverhalten eigentlich verschlechtern? - außerdem "liest man" ab und zu...
  20. Cologne-Racer

    Konkrete Konfliktsituationen im Verkehr

    also im Straßenverkehr... Vorgestern wieder fast abgräumt worden. nimmt mir so ein Kleintransporter entgegenkommend bewußt die Vorfahrt. Fahre auf einer engen Nebenstraße, die bei so Kleingärten in einer Sackgasse endet und es nur für Radler und Fußvolk weitergeht. normal nichts los da...
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