• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Ich habe in den Sprints auch so richtig reingehalten und bischen über 8w/Kg erzielt. Ich steigere mich.
  2. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Die 15. Etappe lief sehr gut. London Pretzl. Paar mal anstregengen. Heute Pausentag.
  3. ronde2009

    FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

    Ab einem gewissen Grad der Entwicklung kann man die Bestleistungen nur noch wenige Male im Jahr erzielen und selten verbessern. Es geht dann auch darum, die Gesundheit zu halten und auf bestimmte Events hin top fit zu sein. Trotzdem kann man durch hohen Umfang im Wechsel mit intensiven Phasen...
  4. ronde2009

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ich sehe hier Zeiten von 18 Minuten für die ALpe. Ein Ruber Band Event?
  5. ronde2009

    FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

    Ich habe 8100.
  6. ronde2009

    VO2max Training

    Die Beiträge #78 und 79 waren der Höhepunkt der Erkenntnis. Jetzt kommen vereinzelt noch interessante Beiträge. Die letzten Auftritte hier enden mit irgendwelchen Links nach Österreich, die tot sind. Schade und Zeitverschwendung. Tipp: Man kann gerade aber im Threat von @Hubschraubär...
  7. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Die 14. Etappe lief sehr gut, aber auch sehr einsam. Lange 54 Minuten hoch auf die Alpe. Hier mal den Training Impact Score für die 14 Etappen.
  8. ronde2009

    Zwift Levels ökonomisch und interessant erhöhen

    Ich werde heute Abend Qutch Quest fahren und dabei wieder ohne Ende XP sammeln. Hoffe, das ich noch möglichst lange auf dem Level bleibe, aber das wird wohl nicht passieren. So traurig.
  9. ronde2009

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Vielleicht war heute ein Stau an der Alpe. Da fährt gerade noch ein Teil des Feldes der FRR Etappe 14 (Quatch Quest) hoch.
  10. ronde2009

    VO2max Training

    Genau so ist es.
  11. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    wie viele Punkte hast Du heute bekommen?
  12. ronde2009

    VO2max Training

    Ich sehe hier nur drei Beiträge hintereinander von einem neuen Nutzer Namens tommyrocker. #133-135. Was ist denn mit dem los. Hat er evtl. einen Zwift-Continuum-Flux getroffen und wurde ins Jahr 1975 zurückversetzt? Da muss ein Mod vielleicht mal draufschauen und ihn zurück in die Zukunft...
  13. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Flamme Rouge World Tour: Morgen kommt die schwere 14.Etape, Queen-Stage. Quatch Quest. Das heutige Sprint Segment habe ich erst erkannt, als die Ergebnisse da standen. Ich brauch wahrscheinlich auch dieses SFZ Tool. Für Morgen wird es wohl eher größere Abstände geben. Heute war es sehr aggressiv.
  14. ronde2009

    FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

    Tja, man fährt dann teilweise gegen ganz andere Leute und ist erstaunt.
  15. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Ich habe mir die Wertungen von gestern mal angeschaut und komme um ein Lachen nicht herum. Dachte, ich hätte da wirklich gesprintet. Bin aber beim Sprint mit 6,1W (301 Punkte) gelistet und beim Leithill mit 4,4W (941 Punkte). Im Prinzip muss ich da vom Start des Rennens an beschleunigt haben. 😂...
  16. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Ich habe mir die Ergebnisse mal angeschaut. Ist das die 12. beste Zeit in Deiner Klasse? In HAB war das anders und ich habe da für meine Verhältnisse so richtig abgeräumt. Bin auch früher angefahren. Nur so kann ich mir meine 400W beim Sprint erklären 😂
  17. ronde2009

    Zwift

    Tja, was ist das hier? Schade.
  18. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Das war ein iTT. Ich bin den KOM am Leith Hill voll gefahren und habe dann den 2. Platz am Boxhill nur noch abgesichert. Sprinten kann ich eh nicht. an muss ja auch überlegen, was an kann. Bei 13s Sprint kommt bei mir nichts mehr. Es sei denn die anderen übersehen, das da eine Wertung ist.
  19. ronde2009

    Zwift Events und Wettkämpfe

    Vergleiche mal die Körpergewichte der Sprinter miteinander. Waren sie leichter? Krass. Ich habe 13s benötigt. mit Scheibe.
  20. ronde2009

    Zwift Levels ökonomisch und interessant erhöhen

    Wieder ein Level weniger. Es ist so traurig.
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