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Suchergebnisse

  1. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Zum Feta: Hast du schon mal den Greek White von Violife probiert? Zum Camembert: Ich finde den Cashewbert von Veganz einfach genial. Gruß Djeiby
  2. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Das hoffe ich doch. Ich fühle mich jedenfalls fit. 💪🏼🙂 (Weiß gar nicht, ob das auch untersucht wurde.)
  3. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Ich habe mal vor Jahren im Winter (ist bestimmt schon fast 10 Jahre her) einen Vitamin D-Test von Cerascreen gemacht, weil ich wissen wollte wie mein Vitamin-Spiegel so ist bzw. wie viele Einheiten ich täglich supplementieren soll. Ging problemlos, selbst Blut abnehmen aus der Fingerkuppe war...
  4. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hallo zusammen, morgen geht's wieder los: https://veganuary.com/de/ Macht da noch jemand mit? Gibt dort immer wieder tolle Tipps, Rezepte etc. LG, Djeiby
  5. Djeiby

    Kennt jemand interessante Fahrrad - Youtube - Kanäle?

    Ich fand die letzten Bike-Packing-Videos (Grüne Band, Harz, Dänemark) von Vegandy ganz interessant: https://youtube.com/@vegandy?si=7E-m2UHDJkf3yIlT LG, Djeiby
  6. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    😯 Das weiß ich leider nicht. Vielleicht hilft es ja, wenn man die Hülsenfrüchte nicht auf nüchternen Magen isst und man vorher etwas Brot, Reis oder ein paar Kartöffelchen zu sich nimmt und dazu ausreichend Flüssigkeit trinkt. Eventuell hilft auch erstmal der "Verdauungsheld" (Enzym). Den gibt...
  7. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hallo liebe Kathrin, hier sind von bevegt 5 Tipps wie man Hülsenfrüchte besser verträgt: https://www.bevegt.de/huelsenfruechte-verdauung/ Mein Darm hat auch damals eine gewisse Zeit gebraucht, um sich daran zu gewöhnen, weil ich zu Fleischesserzeiten diese fast nie auf dem Speiseplan hatte...
  8. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hallo Scar, vielleicht hilft dir dieser Artikel von bevegt weiter: https://www.bevegt.de/eisen-vegan/ Unter anderem findest du dort, wie viel Eisen man braucht, in welchen Lebensmitteln viel Eisen enthalten ist und wie man die Eisenaufnahme verbessern kann. Bei mir funktioniert das auf jeden...
  9. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hallo zusammen, was kommt den bei euch so schönes Veganes an Weihnachten auf den Tisch? Bei uns gibt es Raclette. Mittlerweile gibt es ja leckeren pflanzlichen Käse, der schmilzt. 👍🏼😋 (Das sah vor einigen Jahren noch anders aus.) Der Nachtisch wird auch im Raclettegerät überbacken: Banane mit...
  10. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Abendessen heute: Ich denke, mit Edamame, Räuchertofu und Erdnüssen dürfte der Proteinbedarf gedeckt sein. 😉 LG Djeiby
  11. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Abendessen:
  12. Djeiby

    Was für Essen essen Menschen, die sich für Alteisen interessieren?

    Usbekische Küche (vegan)
  13. Djeiby

    Was für Essen essen Menschen, die sich für Alteisen interessieren?

    Die gute alte Currywurst (vegane Variante). 😋
  14. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Im Moment mache ich mir öfters herzhafte Haferflockenbratlinge. Je nach Lust und Laune kommen Erbsen, Kidneybohnen oder Räuchertofu da hinein. Immer dabei sind Zwiebeln, Curry- und Knoblauchpulver, etwas Leinsamen und natürlich Salz (meist Kala Namak) und Pfeffer. Heute habe ich noch Senf...
  15. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hat jemand die HIER schon probiert? 😆 LG, Djeiby
  16. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Dito. In der dunklen Jahreszeit noch D3.
  17. Djeiby

    Vegane Ernährung und Radsport

    Das Rezept klingt nach leckerem Carboloading. Werde das mal testen: https://www.bevegt.de/paprika-protein-pasta/ Foto: bevegt.de LG, Djeiby
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