Wenn die Angaben zu Deinen Maßen stimmen, ist das "Kleine" immer noch ziemlich groß für Dich. Da wird sich garantiert nicht die Frage stellen, irgend etwas nach oben anzupassen. Und wenn Du Dir die "Competitive Fit"-Empfehlung genauer anschaust, darfst Du von den vorgeschlagenen 55,5 - 56 cm Oberrohrlänge und einer Sattelstütze ohne Versatz, getrost 2,5 cm abziehen, weil Du nämlich eine Sattelstütze mit entsprechendem Versatz bekommst. Das ergibt ca. 53 cm Oberrohrlänge bei einer Sattelstütze mit Versatz und die Sitzposition wäre dann immer noch ziemlich sportlich. Da käme eher das "Ganz Kleine" in Betracht, das man dann in der Tat nach oben anpassen kann, wenn und wo es erforderlich ist. Unabhängig davon habe ich grundsätzliche Zweifel, ob "Competitive Fit" so einfach und generell als das Maß der Dinge anzusehen ist.
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