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Ps. Schon komisch - sobald ich irgendwie dranhänge gibt jeder Gas
Mein Beileid! Und das bei dem schönen Wetter mit relativ wenig Wind.
Ich melde mich hiermit auch wieder zurück aus dem Urlaub. Auch kanarische Inseln, aber wenig Bräune, 0 Radkilometer, ca. 800 Mietwagenkilometer und dank VP a la AIDA neues Startgewicht von 88kg! 5kg innerhalb einer Woche, Respekt Thomas!
Tut mir leid. Habe ich zu spät gelesen, wäre aber auch nicht gegangen, da die Tretmühle schmutzig war.Na wie wärs denn mit heut am frühen Abend? Wollte nochmal wie gestern 2 Seerunden kullern - 25er Schnitt
Aber nicht zuu spät, muss danach noch einkaufen, essen und weiterarbeiten
Was ist denn Samstag mit nee Muttental-Runde ????
So ganz ganz langsam ?
Jemand Lust ?
Tut mir leid. Habe ich zu spät gelesen, wäre aber auch nicht gegangen, da die Tretmühle schmutzig war.
So, Tretmühle sauber, Tandem sauber, Yeti fast sauber und das Drecksrad schmutzig, heißt ja auch Drecksrad.
Wie wäre es mit morgen? Ich melde mich wenn ich von Krefeld wegfahre und schau auch mal hier rein.
Solltest Du einen Start ab 14:30 Lukas planen - Ja.Was ist denn Samstag mit nee Muttental-Runde ????
So ganz ganz langsam ?
Jemand Lust ?
Liegt zumindest im Bereich des Möglichen.
Morgen ist schlecht. Hab heut mein Trainingsvorhaben (Kutschenwegintervalle) unmotiviert und erschöpft nach 5 Minuten aufgegeben und bin am See nach Haus gekullert. Muss ich morgen nachholen. Und wenn ich am Berg rumkeuche kann ich das nicht so gut haben, wenn Du wieder locker neben mir fährst und mir einen vom Pferd erzählst
Da du nicht mit 0 Form den März angefangen hattest, der PMC aber einen gleitenden AV für die Berechnung (glaube voreingestellt sind 42 Tage) benötigt, kannst du im PMC einen Startwert eingeben. (könntest mal geschätzte 50 -60 als Grundform für die Form ab November einsetzten) Dann poste den PMC nochmal.
WerkzeugFinde ich in GC nicht. Hast du einen Tipp?
In welcher Intensität wolltest du die den fahren?
Wann soll es am Sonntag eigentlich losgehen? Treffen ist wo?
Ach ja ...
Werkzeug
Optionen>
Sportler>
PMC>
Starte LTS mit: ( hier schätzt du grob die Trainingsbelastung vor dem PM - sollte so zwischen 40-60 sein denke ich) Dann ist natürlich auch die schöne "Formanstiegskurve" weg...
Was geht am Sonntag los?
Ich bin jetzt 3 Seiten zurück und konnte nichts finden. Oder geht es um die AdlerRTF?
gesendet von unterwegs