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Von "Müssen" war nirgendwo die Rede. Es geht hier um statistische Zusammenhänge nicht um determinstische.Wie erklärst du dir das, wo es doch eigentlich anders sein müsste?
was oder wen kann man noch verwerten ... uns oder unsere abnehmenden pulswerte?Das ist so ähnlich wie bei den Lebensmitteln mit dem Haltbarkeitsdatum. Kann man noch verwerten solange sich der Deckel nicht wölbt oder er anfängt zu stinken. Auch wenn was anderes draufsteht.
Schon in jungen Jahren ist meine HFmax extrem gesunken. Jetzt, mit zunehmendem Alter, steigt sie wieder. Was ich persönlich super finde, ...
Genau das war anfangs mein Problem. So viel Intervalltraining war ja kaum unterzubringen und ich kombinierte es mit den A2 Ausfahrten. Es dauerte nicht lange bis zum Übertraining.KA 1 Training (im Trainingsbereich 3) kann man lt Friel auch mehrmals die Woche machen.
Kombiniert ihr hier das KA Training mit den A2 Ausfahrten? Ansonsten passen die Wiederholungen ja gar nicht in den Wochenplan.