Mi67
flachlandverdonnert
Was soll denn dadurch angenehmer werden? Überschwellige Rollen-Intervalle sind in jedem Format eine Schinderei. Ich meine ja auch nicht, dass man nur noch ein einziges Programm tagtäglich wiederholt fahren solle. Innerhalb von Trainingsblocks wird man kaum jeden Tag mit Überschwelligem gestalten wollen bzw. können. In einer Abfolge überschwellig-unterschwellig-Ruhetag könnte ich mir aber schon vorstellen, das überschwellige Trainingsformat für einen Mesozyklus (aka: 3 Wochen bzw. 6 Einzeltermine) beizubehalten.Ich kann es mir selbst für den Winter, wenn man möglicherweise nur auf der Rolle sitzt und Intervalle bolzt nur schwerlich ohne Variation der Intervallformen vorstellen.
In der Saison kommt es durch Rennwochenenden ohnehin zum Aufbrechen einer Trainingsstruktur und Routine kann kaum einsetzen. Manchamal ist man dann froh, wenn man überhaupt noch alle 1-2 Wochen zu einem Termin mit dem favorisierten Trainingsformat kommt.